• Возрастное ограничение 16+

Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях. NEON Pocketbooks

1 отзыв
Купили 62 человека
Это практическое руководство по границам, основанное на современных знаниях о мозге и травме. Книга учит различать четыре типа границ и использовать их так, чтобы чувствовать себя в безопасности в любом контакте.Пошаговые схемы, вопросы для саморефлексии и короткие нейроупражнения помогают заметить свои автоматические реакции, укрепить внутреннее чувство опоры и мягко, но твердо обозначать свои «можно» и «нельзя». Автор показывает, как с помощью границ улучшить отношения с партнером, родителями, детьми и коллегами, не чувствуя себя эгоистом, а опираясь на свои ценности и уважение к другим.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    135 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Пользователь скрыл свои данные27.05.2026
Привлекла яркая обложка, мотивации нет, жить сложно, без раздумий решила купить. И эта книга стала опорой моего развития и скмосовершенствования. Легким слогом описаны сложные вещи. Читается быстро и с каждой прочитанной строкой развивается надежда на спасение из ямы унижения. Эта книга научила меня многим вещам, самая важная из которых - осознание своих личный границ. После прочтения половины книги я уже почувствовала, что дела идут в гору и жизнь хороша и жить хорошо!

Описание и характеристики

Это практическое руководство по границам, основанное на современных знаниях о мозге и травме. Книга учит различать четыре типа границ и использовать их так, чтобы чувствовать себя в безопасности в любом контакте.
Пошаговые схемы, вопросы для саморефлексии и короткие нейроупражнения помогают заметить свои автоматические реакции, укрепить внутреннее чувство опоры и мягко, но твердо обозначать свои «можно» и «нельзя». Автор показывает, как с помощью границ улучшить отношения с партнером, родителями, детьми и коллегами, не чувствуя себя эгоистом, а опираясь на свои ценности и уважение к другим.
Книга «Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях. NEON Pocketbooks» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джулиан Тейлор Шор «Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях. NEON Pocketbooks» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.