Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт, или держать такие вещи под контролем. Но если вы готовы преодолеть свои страхи, то советы и инструменты, предложенные в этой книге, помогут вернуться к тому, что для вас действительно важно.
- -15%
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Купили 200 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 233
- Размер 1.7x12.5x18.5
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Практическая психология
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-00214-057-2
- Тираж 5000
- ID товара 2977348
Отзывы
Книга читается легко, просто и доступно написано. Подойдёт для людей, не имеющих психологическое образование. Советую читать по схеме : один день - один раздел, чтобы сразу его проработать и не оставлять на потом, опять же. Эта книга для тех, кто готов начать делать, а не просто прочитать.
Плюсы
Очень много примеров, которые позволяют наиболее полно понять тему. Также действительно даны конкретные действия, практика, которая позволит проработать проблему.