Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни — овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляютс
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляютс
- -18%
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Купили 72 человека
Описание и характеристики
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои — словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы
привыкли игнорировать.
«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», — обещают авторы. И дают главное — надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 400
- Вес, г 430
- Размер 3.2x14.3x21.5
- Издательство Рипол-Классик
- Серия Новый образ жизни
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-386-15423-3
- ID товара 3116644
- Жанры Психология
- Тематика Коммуникация, Тревожность, Страх
Отзывы
Для тех, кто серьезно интересуется этой темой и прочитал хотя бы одну-две книги по этой теме ничего нового в этом произведении не найти. Всё те же рассуждения о влиянии родителей, о зажатых эмоциях, не прожитых стрессах и т. д. и т. п. Обещанные в аннотации «действенные техники» тоже весьма не оригинальны, а я только из-за них собственно и приобрела эту книгу. А уж донельзя примитивные «истории преодоления» вообще, по-моему, можно «скормить» лишь очень наивным и неискушенным читателям. Книга больше похожа на облегченный пересказ других, более серьезных работ по страхам и стрессам, в который включили незамысловатые рассказики, будто бы из жизни. Разочарована полностью.