Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни — овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляютс
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляютс
- -15%
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Купили 94 человека
Описание и характеристики
Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга — проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением — сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои — словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы
привыкли игнорировать.
«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», — обещают авторы. И дают главное — надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 400
- Вес, г 430
- Размер 3.2x14.3x21.5
- Издательство Рипол-Классик
- Серия Новый образ жизни
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-386-15423-3
- ID товара 3116644
- Жанры Психология
- Тематика Коммуникация, Тревожность, Страх
Отзывы
Сначала новые
Знаком с такими авторами , очень интересные приятные люди! Мистер Шуров, хороший специалист каких стоит поискать! Профессионал. Спойлеров тут не будет, так как это не просто литература! Научное пособие так сказать... Знаком с его трудами, другими книгами. Советую данный материал к прочтению людям, ищущих ответы на свои вопросы!
Плюсы
Очень интересный разбор разных ситуаций, неординарный подход к данным ситуациям.
Минусы
Минусов нет , потому что это научная литература , очень познавательно!
Потрясающая книга, очень понравилась. Василий Шуров последовательно понятным языком излагает принципы поведения. По-моему они с Анной отлично дополняют текст друг друга, часто встречала когда люди мистифицируют ситуации. Прочла книгу просто на одном дыхании, отвлекалась от неё чисто из-за работы. Однозначно буду перечитывать периодически. Многие моменты из собственных ситуаций лучше раскрылись. Книга оставляет после себя умиротворение, позитивное впечатление.
Плюсы
Отлично написана, интересная, удобный шрифт для чтения.
Для тех, кто серьезно интересуется этой темой и прочитал хотя бы одну-две книги по этой теме ничего нового в этом произведении не найти. Всё те же рассуждения о влиянии родителей, о зажатых эмоциях, не прожитых стрессах и т. д. и т. п. Обещанные в аннотации «действенные техники» тоже весьма не оригинальны, а я только из-за них собственно и приобрела эту книгу. А уж донельзя примитивные «истории преодоления» вообще, по-моему, можно «скормить» лишь очень наивным и неискушенным читателям. Книга больше похожа на облегченный пересказ других, более серьезных работ по страхам и стрессам, в который включили незамысловатые рассказики, будто бы из жизни. Разочарована полностью.