Жадсон Брюер

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха Жадсон Брюер

+ до 116 бонусов

Только в магазинах

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

ПОПУЛЯРНАЯ ВО ВСЕМ МИРЕ МЕТОДИКА.

Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос «почему?» здесь прост.

Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны испол

Перейти к описанию

Размотай свои нервы

Оксана

С удовольствием прочитала данную книгу за один день. Написана доступным языком, хотя, научные термины тоже присутствуют. И это хорошо, поскольку мы узнаем новое для себя и можем использовать в своем лексиконе. Книга бесспорно лучшая. Я прочитала много литературы по данной теме, и здесь нет воды. Есть инструменты, которые обязательно нужно использовать в своей практике, поскольку, кто страдает от панических атак- это огромная помощь для самопомощи. Тираж совсем небольшой, всего 4000 экземпляров, и понятное дело, что такую нужную книгу быстро раскупают. Так что покупайте для своего метального здоровья!

Светлана

Тема книги очень актуальная в текущей ситуации. Современная жизнь почти вся проходит по эгидой тревоги. Как следствие получаем вредные привычки, тревожность, панические атаки и т.д. После прочтения этой книги пересмотрела свое отношение к причинам возникновения вредных привычек, зависимостей и тревожности. Интересная подача материала. Читается легко. Твердая обложка. Белые листы.

актуальная тема тревожности

Анна

Я впервые читаю подобную литературу. И хочу сказать, что данная книга будет полезна абсолютно для всех. Потому что тема тревожности сейчас актуальна как никогда. И любой совет, как с ней справиться - будет воспринят с благодарностью. А если еще и автор авторитетный специалист в своей области с огромным опытом психиатрической практики и исследовательской деятельности - то книга просто не может не быть полезной. Начала практиковать практики, о которых пишет автор. Вместо заедания и закуривания тревоги, учу свой мозг находить более выгодные предложения, которые будут полезны для здоровья физического и психологического

Прокачай себя

Мария

Классно, что есть ученые, которые популяризируют последние открытия по психологии и рассказывают о них в популярном формате. Эта книга очень интересная, она легко читается, в ней много историй из жизни и очень хорошие советы для тех, кто хочет избавиться от навязчивой тревоги.

Мало прочесть нужно практиковать

Ирина

Прежде чем заходить в терапию и лечиться от постоянной тревоги, я решила обратиться к специальной литературе. Моя подруга психотерапевт рекомендовала данную книгу. Как только я преступила к практической части и начала применять на деле рекомендации автора, стало полегче. Хотя мне предстоит кое большая работа, но однозначно, книга стоящая

Купил книгу супруге

Филипп

Очень надеюсь,что рекомендации автора помогут, сложно видеть человека вечно тревожащимся.но посмеялись вместе над историей автора про свою супругу. У нас тоже самое.

Доступно и понятно

Елена

Наконец-то я поняла,почему я заедаю тревожность свою по вечерам. И появились мысли, как справляться без вредных заменителей-зависимостей... Автор пишет очень понятным языком, читается легко, советы и рекомендации понятны и применимы

разматываю свои нервы

Ксения

Люблю психологическую литературу, она очень сильно поменяла мою жизнь. А эта книга - еще одна ступенька, которая помогает мне преодолеть нынешний период в жизни, когда я часто не могу повлиять на обстоятельства. Но по крайней мере теперь я буду стараться не тревожиться об этой настолько сильно. И понимаю, как себя отвлечь

научно обоснованный способ борьбы с тревожностью

Алёна

Книга о том, как перестать нервничать. Все способы научно проверены, автор приводит цифры и статистику, ссылается на исследования. Мне особенно помогло то, что в книге упоминаются не только эффективные способы (медитация, любопытство, осознанность), но и провальные (сила воли, смена обстановки).

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Похожие авторы

Жадсон Брюер

Подписка

Самая популярная книга автора