Бретт Блюменталь

Взяла книгу весной и до сих пор не забросила (сама в шоке). До этого была книга, где была новая привычка каждый месяц, и я добросовестно забывала их соблюдать уже через несколько дней. Здесь же подход иной - новая каждую неделю - когда знаешь, что тебе нужно по соблюдать это всего несколько дней, все становится легче. Несколько привычек уже внедрила на постоянку. Радует, что можно не соблюдать порядок)

Данная книга не является руководством к действию, пошаговой инструкцией, мотивационной литературой, совсем нет. Это субъективный взгляд на привычки, которые помогают человеку понять, что действительно ему необходимо привнести в свою рутину. Вам необязательно следовать всем пятидесяти двум, пусть эта цифра вас не пугает, прочитав книгу действительно эффективнее будет выписать то, что вам понравилось и совпадает с вами по «вайбу», продолжая работать над собой с их помощью. В книги описана полезность и практическая значимость каждой из упомянутых привычек таких как пить зеленый чай, ставить цели самостоятельно, вознаграждать себя и многие других. В начале каждой главы, а их здесь целых 52, приводятся научные исследования и ссылки на них, так что эта книга точно не бесполезна, как некоторые пишут. Любителям узнавать новое книга подойдет на 100%, здесь кладезь информации, который сможет вас удивить. приятного чтения!

Несмотря на мои попытки следовать логике книги - привычки расписаны по неделям - уже на второй неделе возник резонный вопрос "а как же составлялся порядок этих привычек и есть ли какая-то логика?" Или все таки был просто список привычек и условный редактор просто составлял из них порядок, причем рандомно. Присутствие в списке некоторых привычек так же вызывает сомнение. Вывод из прочитанного- никакая книга никого не поменяет сама по себе. Кем бы они ни была написана.