• Возрастное ограничение 16+

Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»

8 отзывов
Купили 608 человек
Наталья Зубарева — автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — «втором мозге» человека. Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональн
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    416
  • Вес
    550 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

2.4
73 оценки
35
7
13
6
12
Сначала новые
Виктория25.03.2026
В книге здоровый кишечник есть рассуждения личные автора о здоровье. Она даёт советы свои, книга приятного качества и шрифта, глаза не устают. Цвет красивый-зеленый, изображена автор, изображён доктор и кишечник.Рекомендую тем, кто интересуется данной темой и интересно мнение данного автора, кто может быть смотрит её в интернете. В целом неплохо, главное питаться правильно
Артем11.03.2026
Наталья Зубарева, диетолог, советует начать оздоровление с кишечника. Она объясняет, как микрофлора связана с кожей, весом, иммунитетом и даже настроением. Книга написана просто и понятно, в ней куча советов по питанию и анализам. Автор предлагает смотреть на здоровье кишечника комплексно. Но при этом все подано с позиции нутрициологии. Книга – хорошее начало, чтобы разобраться в теме, да и все, на остальное не годится.
Пользователь скрыл свои данные18.11.2025
Книга не понравилась, не советую, ничего нового, осталось много вопросов, оказывается "жить вообще невозможно"? Какие покупать продукты, какую косметику? Вообщем оказывается все плохо, просто краткий курс лечфака и химии. Испортилось настроение, разочарована. У нас все с продуктами не очень, а на западе все прекрасно? Автор предлагает иметь свой огород печь свой хлеб, согласна если есть возможность.
Пользователь скрыл свои данные06.12.2022
Не для меня
Мне книга не понравилась. Ничего нового и интересного из неё я не узнала. Что сахар и мука и молоко вредно, говорят все диетологи много лет. А что овощи и фрукты с низким ГИ полезны, знают все от тех же диетологов и эндокринологов. Автор пишет, что плохая еда при попадании в кровь ухудшает самочуствие и настроение, так это и так понятно. Автор постоянно ссылается на свои 2 первые книги, что если хочешь узнать то и то, то прочти их, а в этой книге я уже повторятся не буду.
В общем сплошная реклама ее успехов в диетологии, реклама предыдущих книг и общеизвестные факты. Реклама дорогих американских витаминов. Толком ни одного конкретного совета. Размытый план действий.
Разочарование.

Описание и характеристики

Наталья Зубарева — автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — «втором мозге» человека.
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.
В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленные последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.
Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации — от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме — а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!
Книга «Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Наталья Зубарева «Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.