Наталья Зубарева — автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — «втором мозге» человека.
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормон
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормон
- -15%
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»
Купили 90 человек
Описание и характеристики
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.
В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленные последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.
Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации — от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме — а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 416
- Вес, г 550
- Размер 2.7x17x21.8
- Издательство АСТ
- Серия Элементы ГОРМОНии
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2019
- ISBN 978-5-17-117873-4
- Тираж 40000
- ID товара 2748263
Отзывы
Сначала новые
Книга не понравилась, не советую, ничего нового, осталось много вопросов, оказывается "жить вообще невозможно"? Какие покупать продукты, какую косметику? Вообщем оказывается все плохо, просто краткий курс лечфака и химии. Испортилось настроение, разочарована. У нас все с продуктами не очень, а на западе все прекрасно? Автор предлагает иметь свой огород печь свой хлеб, согласна если есть возможность.
Не для меня
Мне книга не понравилась. Ничего нового и интересного из неё я не узнала. Что сахар и мука и молоко вредно, говорят все диетологи много лет. А что овощи и фрукты с низким ГИ полезны, знают все от тех же диетологов и эндокринологов. Автор пишет, что плохая еда при попадании в кровь ухудшает самочуствие и настроение, так это и так понятно. Автор постоянно ссылается на свои 2 первые книги, что если хочешь узнать то и то, то прочти их, а в этой книге я уже повторятся не буду.
В общем сплошная реклама ее успехов в диетологии, реклама предыдущих книг и общеизвестные факты. Реклама дорогих американских витаминов. Толком ни одного конкретного совета. Размытый план действий.
Разочарование.
В общем сплошная реклама ее успехов в диетологии, реклама предыдущих книг и общеизвестные факты. Реклама дорогих американских витаминов. Толком ни одного конкретного совета. Размытый план действий.
Разочарование.
Как говорится, все гениальное - просто
С большим нетерпением ждала книгу Натальи Зубаревой " Кишка всему голова". Книга про кишечник мои ожидания не подвела. Очень содержательная и познавательная. Написана живо ,интересно. Как говорится, все гениальное - просто. Нужно прислушаться к своему организму. Лучшие советы даёт автор в легкоусвояемом виде😊!
Кишечник
Честно, книга ни о чем. Просто набор текста из интернета плюс одно и тоже : сон клетчатка спорт . Об этом каждый школьник знает.