Наталья Зубарева — доктор превентивной и антивозрастной медицины, врач-терапевт, диетолог, нутрициолог, доктор красной зоны, автор трех бестселлеров, суммарный тираж которых — более 500 000 экземпляров.
В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
В книге рассказывается о кишечнике — "втором мозге" человека, который влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу центральной нервной системы и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных нов
В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
В книге рассказывается о кишечнике — "втором мозге" человека, который влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу центральной нервной системы и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных нов
- -15%
Здоровый кишечник: кожа, вес, иммунитет и счастье
Купили 215 человек
Описание и характеристики
В блоге Натальи Зубаревой, который читают почти пять миллионов подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
В книге рассказывается о кишечнике — "втором мозге" человека, который влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу центральной нервной системы и даже гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленных новейшими исследованиями ученых: что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, аутоиммунные заболевания не такие уж "неизлечимые".
Самое важное от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи!
Позаботьтесь о своем микробиоме, а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы.
Книга также выходит под названием "Кишка всему голова. Что кроется в извилинах второго мозга: кожа, вес, иммунитет и счастье".
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 512
- Вес, г 368
- Размер 2.3x11.7x18
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм.Future
- Серия ЭКСКЛЮЗИВНО О ЗДОРОВЬЕ
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-17-159618-7
- Тираж 4000
- ID товара 3011373
Отзывы
Познавательная и полезная книга)
Книга написана доступным и понятным языком для обычного человека без медицинского образования. Нашла для себя много интересного. Спасибо автору за конкретные примеры, описание причинно-следственных связей и рекомендации) Будет интересна к прочтению тем, кто интересуется правильным питанием, заботится о своем здоровье и хочет улучшить качество жизни.
Я очень долго выбирала какую книгу про здоровье кишечника заказать и очень рада, что выбрала эту - не разочаровала:)
Я очень долго выбирала какую книгу про здоровье кишечника заказать и очень рада, что выбрала эту - не разочаровала:)
Хорошая книга!
Уже читала книги Натальи Александровны, и эта книга мне тоже понравилась! Такую литературу надо читать с карандашом в руках, потому что много полезной информации, лучше сразу делать пометки в тесте! И, конечно же, внедрять в образ жизни! Без этого изменений в состоянии не будет! Сама книга средних размеров, удобно держать в руках, мягкая обложка, белая бумага. Есть черно-белые иллюстрации. В конце дан список литературы, используемой при написании книги! Рекомендую!
Плюсы
Качество печати и информация в книге.
Минусы
Не нашла для себя.