"Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой "маленьких перемен".
Идея проста: каждую неделю в течение года вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни.
"

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Name: Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Price: 1078.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.14 (81 reviews)
Author: Бретт Блюменталь
ISBN: 978-5-00146-548-5

Бретт Блюменталь

Описание и характеристики

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 336
Вес 495 г
Год издания 2017
Жанр Бизнес-книги
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Серия МИФ. Личное развитие
Автор Бретт Блюменталь
Иллюстратор Сим Аманда
Переводчик Попов Михаил
Размер 2x16.5x21
ID товара 2510990
ISBN 978-5-00146-548-5
Возрастное ограничение 0+
Тематика Полезные привычки

Отзывы на это издание

Почему стоит купить:

простота рекомендаций
реалистичные изменения
отсутствие пафоса
четкое изложение
улучшение здоровья
повышение продуктивности
расширение кругозора

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила исключительно положительные отзывы благодаря практическим рекомендациям по формированию полезных привычек. Автор предлагает простую и реалистичную систему изменений, внедряя одну привычку в неделю, что делает процесс доступным и выполнимым для каждого. Отмечаются четкость изложения, отсутствие излишнего пафоса и эзотерического подтекста, а также реальная польза от внедрения советов. Читатели отмечают улучшение здоровья, повышение продуктивности и уверенности в себе, расширение кругозора и появление новых интересов. Подходит тем, кто стремится к позитивным изменениям в жизни, готов систематически работать над собой и искать реальные способы улучшения.

Мария13.09.2026

Наткнулась на эту книгу в поисках мотивации и осталась очень довольна форматом. В отличие от большинства книг по саморазвитию, где предлагают перевернуть жизнь на 180 градусов за один день (что всегда приводит к срыву), автор предлагает внедрять по одной маленькой привычке каждую неделю. Все советы очень простые, приземленные и реально исполнимые – от питья воды до медитаций и наведения порядка. Никакой воды, пафоса и эзотерики, всё четко по делу. Я начала применять некоторые рекомендации прямо в процессе чтения и реально ощутила пользу.

Виталий11.09.2026

Я очень доволен результатом. Эта книга настоящий подарок для тех, кто мечтает изменить свою жизнь. Каждую неделю я старался придерживаться плана и развивал новые навыки. У меня появилось много интересов в жизни и теперь я стремлюсь покорить хорошие высоты. Буду работать над собой, повышать продуктивность. Хочу поднять самооценку и выйти на новый уровень достатка. Всем советую

Анатолий10.09.2026

Я наконец-то осилил эту книгу. Она очень интересная и постоянно держит вас в напряжении. Теперь я знаю как улучшить свои показатели в спорте и добиться финансовой независимости. Ежегодно я буду заниматься собой и каждую неделю пытаться освоить новую привычку. Я буду изучать множество предметов, которые помогут мне лучше подготовиться к богатой жизни. Теперь я уверен в себе и знаю, что меня ждёт

Петр10.09.2026

Мне было очень интересно погрузиться в эту книгу и узнать как можно себя изменить. Автор приводит интересные советы, которые теперь помогают мне двигаться к своей мечте. Я пытаюсь каждую неделю прививать себе новую привычку и смотрю за изменениями. За короткий период я полностью поменял свою жизнь и начал заниматься здоровьем. Регулярно изучаю иностранные слова и хочу поехать отдохнуть за границу