Виктория Аверкиева

Книга Виктории Аверкиевой очень хорошо помогает проработать травмы привязанности и поднять свою внутреннюю опору.

Перед знакомством с книгой нужно хотя бы примерно представлять, что подразумевается под названием. Отсылка к детскому опыту дает возможность проанализировать ситуации, дать себе поддержку, восполнить то, чего когда-то не хватило. Я бы даже сказала, что эта книга про то, как долюбить себя и зачем это нужно. Можно обвинять всех и всея, а можно самому взять и дать себе то, чего не хватает и книга расскажет как.

Книгу приобрела по рекомендации. Осталась довольна. Добаюкивание внутреннего ребёнка - это теория и практические упражнения для помощи себе. В книге объясняется про внутренние субличности человека с акцентом именно на внутреннего ребёнка и то, какие обстоятельства, ситуации могли привести к тому или иному состоянию. Виктория доходчиво рассказывает как детские истории бессознательно влияют уже на взрослую жизнь, приводит примеры. И уже с первых страниц становится понятно с какой травмированной частью своего внутреннего ребёнка стоит начать работать. Конечно, книга не заменяет похода к специалисту, зато помогает понять и осознать, насколько важно внутреннее состояние спокойствия, расслабленности. Терапия помогает в любом возрасте.

Книга описывает внутреннего ребенка, то есть наши эмоции, мысли, телесные реакции, которые мы вынесли из наших отношений в детстве, которые мешают нашему счастью сейчас. Написано легко, приводятся примеры, чтобы можно было понять. Может полезна специалистам, работающим с детскими травмами, может быть полезна будущим мамам. Описываются практики добаюкивания

Мне очень понравилась книга, в ней затронута очень важная для каждого взрослого человека тема …разговор с внутренним ребенком и его успокоение . Найдя контакт с собой маленьким и додав себе убаюкивание , ваша жизнь изменится на глазах . Очень рекомендую к прочтению , но читать желательно тогда когда вы не отвлекаетесь на что-то другое а можете уделить это ценное время для себя