• Возрастное ограничение 6+

Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь

2 отзыва
Купили 66 человек
Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга "Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь" от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко — именно то, что вам нужно!В этой книге вы найдете:• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса• Психологические ассоциативные тесты• Преимущества ведения арт-дневника• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизньОткройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    80
  • Вес
    220 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

5.0
3 оценки
0
0
0
0
3
Владимир16.05.2026
Я много нового для себя открыл, теперь моя жизнь будет намного позитивнее и интереснее. Используя медитацию и упражнения я стал лучше относиться к своим знакомым и окружающим. Теперь я улыбаюсь каждому, кто смотрит на меня хмуро. Я пытаюсь пробудить в нём то чувство, которое испытываю сам. Это любовь к окружающей среде. Больше никто не сможет меня сломить или испортить мне настроение
Ольга17.03.2026
Психологическая "солянка" из всего и сразу: медитации, тесты, упражнения. Такой подход хорош потому, что подойдëт, наверное, для всех: и для тех, кто хочет для себя и про себя что-то понять, проработать и для практикующих психологов (какое-нибудь упражнение точно можно "утащить" себе в практику) В самом сборнике есть пространство, где можно порисовать (много упражнений по арт-терапии). Я использую книгу, чтобы поймать вдохновение или какую-то идею. Например, вдохновилась идеей сделать арт-дневник, хочу попробовать

Описание и характеристики

Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга "Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь" от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко — именно то, что вам нужно!
В этой книге вы найдете:
• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса
• Психологические ассоциативные тесты
• Преимущества ведения арт-дневника
• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь
Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!
Книга «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Маргарита Шевченко «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.