Name: Открывая потаенную дверь. Женский дневник изучения своей сексуальности
Price: 1249.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.75 (12 reviews)
Author: Виктория Аверкиева
ISBN: 978-5-9072594-0-9

Описание и характеристики

«Открывая потаённую дверь. Женский дневник изучения своей сексуальности» — это дневник о женской сексуальности, принятии тела и бережном исследовании собственных чувств. Виктория Аверкиева выстраивает его как личный проводник для самостоятельной работы: с вопросами, наблюдениями и заданиями на каждый этап. Такой формат подойдёт тем, кому важно спокойно разобраться в теме без назидательного тона, лучше понять свои установки и внимательнее отнестись к тому, как связаны телесность, чувственность, стыд, запреты и ощущение внутренней свободы.
В центре — разговор о сексуальности как о части личного опыта, а не о наборе готовых норм. Издание посвящено темам, о которых многим трудно говорить открыто: стереотипам вокруг сексуальности, отношению к телу, чувственности, расслаблению, личным границам и самопринятию. Внутри есть короткие теоретические блоки, которые задают направление размышлений, и последовательная программа на 40 дней. Она помогает внимательнее посмотреть на привычные реакции, убеждения и внутренние запреты.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает рассматривать сексуальность не как отвлечённую тему, а как часть повседневной жизни, самоощущения и контакта с собой. В книге есть работа с мифами и шаблонами, которые влияют на восприятие тела и близости. Отдельное место занимают вопросы о том, насколько женщина чувствует связь со своей жизненной силой, умеет замечать свои желания и доверять собственным ощущениям. Подача бережная и поддерживающая, без давления и категоричных выводов.

Практическая часть

Формат построен на регулярной самостоятельной работе. Внутри собраны вопросы для размышления, задания, упражнения и поля для записей, где можно фиксировать мысли, чувства и наблюдения. Такая структура делает издание удобным для постепенного движения в своём темпе.

вопросы для размышления
задания
упражнения
поля для записей

Материалы связаны с темами принятия тела, развития чувственности, расслабления и пересмотра устойчивых установок. За счёт этого дневник подходит не только для чтения, но и для личной работы с возможностью возвращаться к своим записям.

Кому будет полезно

Этот дневник будет полезен женщинам, которым важны темы сексуальности, самопринятия и бережного контакта с собой. Он подойдёт для самостоятельного знакомства с вопросом и для тех, кто хочет осмыслить стыд, запреты и привычные представления, сложившиеся вокруг тела и близости. Ценность формата в том, что здесь соединены короткие пояснения и практическая работа: не просто чтение, а последовательное личное исследование с понятной структурой на 40 дней.

Переплёт
Твёрдый
Кол-во стр.
216
Вес
370 г
Год издания
2020
Издательство
MACARDS
Автор
Виктория Аверкиева
Иллюстратор
Кириллова Л.
Размеры в см
1.5x15.3x21.6
ID товара
2803135
ISBN
978-5-9072594-0-9
Возрастное ограничение
16+

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные13.07.2026

Было интересно ознакомиться с новым взглядом на женскую сексуальность и ее развитие. Сколько вокруг этого мифов, теорий и стереотипов, особенно в книгах авторов - мужчин. Тут и теория, и способы расслабления, что в наше время просто бесценно, и целых 40 практик для знакомства со своей женской сутью. Необычное издание, непривычный подход к работе, но дико интересно.

Елена02.04.2023

Хороший терапевтичный дневник

Очень много практических упражнений, что позволяет уловить результаты проделанной работы уже после первых семи дней. Ёмко и в то же время дозированно. Не перегружают информацией. Упражнения построены так, что дневник, вернее работа в нем позволят осознанно прожить входящие знания. Из серии Аверкиевой это один из топов.

Плюсы

Твердая обложка, много место для письменной работы, бумага хорошая

Минусы

Нет