Юлия Тертышная

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно Юлия Тертышная

+ до 139 бонусов

Только в магазинах

Убеждение, что со мной “что-то не так” бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем "слишком хорошо". Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать то, о чем мечтали. Это отнимает множество сил, душевных и физических. Меж тем у нас уже есть все ресурсы, чтобы жить свою лучшую жизнь без напряжения и тревоги. В наших силах признать, что мы достаточно хороши и избавиться от вечного недовольства собой.

Эта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы найти подтверждение собственной ценно

Перейти к описанию

Аноним

Полезная книга

София

Еще одна полезная книга в копилку. Тертышная, «Вы достаточно хороши». Там не так много новой информации, но для меня чтение стало будто разговором с хорошим другом. Который напоминает, что у нас в руках безграничные возможности, а мы уже сильные и классные в базовом состоянии. О принятии себя и борьбе с перфекционизмом и синдромом отличника. А еще про обретение внутреннего фаната в противовес внутреннему критику. Упражнений новых тоже не так много, но все они при выполнении помогают расслабиться и увидеть, что легко, без напряжения, без стыда и вины, в восторге от себя - так можно и нужно. Потому что тебя достаточно. Подойдет тем, кому понравились «Ты в порядке» и «К себе нежно». Твердая 4/5.

Вы достаточно хороши

Изи

В этой книги автор приводит много разных техник и способов как наладить общение с собой, осознать свои страхи и принять сложные решения в жизни. Но эта книга не заменит поход к психологу,но она безусловно поможет проработать некоторые жизненные проблемы.

Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом

935 ₽

779 ₽-17%

Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментомЮлия Тертышная

· 5

Аня

Книга, написана очень легко и увлекательно. Очень много мыслей над которыми задумываешься. В книге нет ничего такого, чего мы не знаем, но в нужный момент жизни она дает спокойствие. Читала в моменты ...