Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился...»
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
- перерабатывать дистресс;
- наполнять время ценными моментами;
- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
- видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того,
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
- перерабатывать дистресс;
- наполнять время ценными моментами;
- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
- видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того,
- -15%
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Купили 84 человека
Описание и характеристики
Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.
Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:
- перерабатывать дистресс;
- наполнять время ценными моментами;
- замечать, что жизнь принадлежит именно вам;
- видеть плоды своих усилий.
«Качество вашей жизнь зависит от того, как вы ощущаете время, какими событиями его наполняете и как к себе относитесь. Время — это не объективная константа, а субъективный опыт, который никогда не поздно изменить. Юлия рассказывает, как это реализовать в жизни, и вдохновляет на перемены: "Вечность принадлежит вам, чтобы изменить текущее положение дел, чтобы научиться заново рождаться в моменте"». — Марина Арапиди, клинический психолог, автор книги «Жизнь по собственному сценарию»
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 256
- Вес, г 328
- Размер 2.5x14.7x20.9
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Работа над собой. Книги сильных психологов
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-196920-2
- Тираж 2000
- ID товара 3096085
Отзывы
Книга предлагает глубокий подход к осознанию момента здесь и сейчас, предлагая простые, но эффективные техники для снижения стресса и повышения качества жизни. Стиль изложения понятен и доступен, что делает практику применения советов весьма приятным процессом. Хотя некоторые главы могли бы быть более структурированы, общее впечатление от книги положительное — она действительно помогает взглянуть на повседневную жизнь с новой точки зрения."