• Возрастное ограничение 16+

Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена

8 отзывов
Купили 122 человека
Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств. Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, открытого и по-настоящему счастливого. Книга — поддержка, маяк и заботливый друг. Внутри вы найдете: - Список поддерживающих ритуалов. - Письменные практики для работы с эмоциями. - Телесные упражнения по
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    346 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.8
21 оценка
1
0
0
0
20
Сначала новые
Егор27.06.2026
Очень важно изучать человеческий опыт и вдохновляющие истории. Это помогает в трудные времена найти опору и смысл. В этой книге много интересных моментов, которые помогли мне найти радость. Теперь я знаю что должен сражаться за своё будущее и проживать каждый момент. Всем рекомендую ознакомиться с этой книгой, она поменяет ваше мышление и улучшит настроение
Арсений23.06.2026
Я очень доволен. После прочтения этой книги она оставила позитивные эмоции в моём сердце. Я прочитал ее потому что наступили тёмные времена в моей жизни. Когда было трудно я расстался со своей девушкой. Мы долго встречались и планировали создать семью, но в какой-то момент всё закончилось. Эта книга помогла мне пережить эту утрату. Я начал применять практики и мне стало лучше
Михаил22.06.2026
Хорошая книга, которая учит добру и брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Я прочитал эту книгу и понял что реально в трудные времена мы часто отчаиваемся и теряем всякий смысл. Автор дает хорошие советы, которые помогут вам цепляться за жизнь и находить радость даже в темных временах. Книга очень сильная, она поменяет ваше мировоззрение и даст хороший пинок
Ярослав19.05.2026
Книгу я прочитал взахлёб и сейчас нахожусь в сложной ситуации, когда моя жизнь терпит неудачу. Вокруг меня полно проблем, которые я не знаю как решить. Тревога и страх мешают мне развиваться. Читая эту книгу я нашёл для себя ответы и понял что есть вещи за которые нужно цепляться. Они помогают в трудные времена найти смысл и радость, во мне проснулась сила к жизни. Я начал любить себя

Описание и характеристики

Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.

Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, открытого и по-настоящему счастливого.

Книга — поддержка, маяк и заботливый друг.

Внутри вы найдете:
- Список поддерживающих ритуалов.
- Письменные практики для работы с эмоциями.
- Телесные упражнения по возвращению опоры.
- Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.

ОТЗЫВ:

«В нашем воспитании отсутствует культура проживания боли, горя, потерь и разочарований. Мы либо застреваем в своих печалях на долгие годы, либо пытаемся подавить их и продолжать делать вид, что живем полной жизнью. Но потери — часть жизни. Как проходить через них так, чтоб они не стояли на пути у счастья? Как быть светом для себя и для тех, кто в беде? Как раскрыть свою жизненную стойкость и дать ей расцветать независимо ни от чего? Глубокая и искренняя книга Юлии Кильтиной отвечает на эти вопросы просто и честно. Рекомендую от всей души». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»

ЦИТАТЫ:

- Если человек «застревает в безвременье» слишком надолго, его внутренняя электрическая сеть может «заржаветь», ресурсы нейромедиаторов истощаются, а центры регуляции эмоций «забывают», как быть счастливым.

- Иногда слышать себя — это разрешить себе не делать. Иногда — попробовать и отказаться. А иногда — заметить: «Мне тяжело, я не хочу, но хочу снова хотеть».

- Если в вас нет веры — это не значит, что у вас нет места для нее. Просто пока это место в состоянии ожидания, как горшок с землей под дождем. В нем еще ничего не растет. Но сама пустота — уже форма готовности.

- Спросите себя: действительно ли это ваша ноша? Или, быть может, стоит сделать первый шаг к обычному, не всесильному себе? Не для того, чтобы сдаться. А чтобы остаться в живых и быть рядом с теми, кто дорог. Ради них — и ради себя самого.

- Мы все время ищем прежних себя. Хватаемся за докризисные фотографии, за старые места и прежние привычки — как будто вернуться туда и значит «восстановиться». Но никто не говорит нам, что восстановление — это не возвращение. Это — собирание нового из тех обломков, которые остались, и новых материалов. Из света, движения и дыхания.
Книга «Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юлия Кильтина «Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.