Михаил Щетинин — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Михаил Николаевич Щетинин

Михаил Николаевич Щетинин

Самая популярная книга автора

· 9 отзывов
2 199 покупок
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Дыхательная гимнастика СтрельниковойМихаил Щетинин
+ до 56 бонусов
379 ₽
455 ₽ -17%
«Дыхательная гимнастика Стрельниковой» — это книга о дыхательных упражнениях для восстановления носового дыхания, работы с голосом и общего укрепления организма. Михаил Николаевич Щетинин подробно излагает методику Александры Стрельниковой, объясняет, как устроены занятия, на что обращать внимание при нагрузке и каких ошибок избегать. Издание подойдёт тем, кто хочет разобраться в системе дыхательной гимнастики и понять, как применять её дома последовательно, с пользой и без лишней спешки.

О чём книга

В основе книги — парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Автор рассказывает, как короткие шумные вдохи носом сочетаются с движениями тела и почему в этой системе в
Перейти к описанию

Отзывы на книгу

Все
Юзерпик – Марина

Марина

Давно хотела именно в этой редакции. Визуально книга выглядела немного будто б/у, но для меня в приоритете содержание, а не обложка. Бумага жёлтая, в середине книги вставка из белых страниц. По содержанию всё как хотела, читается легко и понятно, пока изучаю, применяю мало, просто дело привычки. Для удобства можно попутно ролики в Ютубе смотреть для наглядности. Рекомендую.
Юзерпик – Елена

Елена

С дыхательной гимнастикой Стрельниковой впервые познакомилась на занятиях Йогой (инструктор включала в занятия основной комплекс упражнений), захотелось узнать больше о этой системе. И вот удача - в интернет-магазине Читай-города увидела эту книгу, сразу заказала. Содержание книги очень емкое -на 250 страницах и краткая история жизни создательницы гимнастики и ее единственного ученика-автора книги, и отзывы специалистов, и ответы на вопросы, часть из которых я задала бы и сама, и которые дают необходимое понимание правильности выполнение упражнений, когда ты сам начинаешь практиковатьэту гимнастику в домашних условиях. Очень полезная для меня книга, ведь большинство недомоганий, при которых помогает данная гимнастика у меня как и многих современных людей есть. Основной комплекс я освоила, теперь хочу попробовать и упражнения вспомогательного, главное не лениться и делать гимнастику хотя бы раз в день.
Юзерпик – Валерия

Валерия

Когда-то давно мне подарили эту книгу в старом издании, но к сожалению со временем она потерялась. Долго выбирала в каком издание ее покупать, не прогадала. Этот вариант очень понравился. Листы качественные, пропечатано легко. Сами техники расписаны понятным языком. Книга впечатлила, техники не сложные и легки в исполнение. Но важно следовать всем правилам описаным в книге. Рекомендую к покупке.

Дыхательная гимнастика А.Стрельниковой

Юзерпик – Татьяна

Татьяна

Давно хотела, чтобы эта книга у меня была. Однажды наткнулась на видео основного курса дыхательной гимнастики, которую вел М.Щетинин и сохранила себе, о чём ни разу не пожалела. Эта гимнастика уже не раз помогала мне раздышаться после перенесенных простуд. А в этой книге собраны ещё дополнительные упражнения и для суставов, и для осанки, и ещё много для чего. Очень рада, что нашла эту книгу, дыхательная гимнастика А.Стрельниковой реально помогает. Проверено на себе!
Юзерпик – Наталья

Наталья

Сама Стрельникова занималась по своей системе и была долгие годы здорова. Занималась она по ней каждый день, плюсом плавание, питание... Молодец женщина. Погибла нелепо - машина сбила. А система её помогает многим людям, но... Заниматься ею надо всё время, каждый день, а в некоторых случаях и по несколько раз в день. Наша знакомая страдала перебоями в работе сердца , а врачи перепихивали от кардиолога к эндокринологу без результата и помощи. Эта гимнастика ей не помогла. А вот в плане сохранения веса - да. результат был. И от давления это не универсальная таблетка , увы. Так что пробуйте, занимайтесь, но лучше после консультации со знающим врачом.
Юзерпик – Алексей

Алексей

«Воздух – есть хлеб для легких». Спасибо Щетинину М.Н. за эту великолепную, очень нужную книгу, она написана с огромным почтением, трепетом и любовью к своему учителю – Стрельниковой А.Н. Лично для меня эта гимнастика была открытием, своего рода находкой. Очень интересное, непривычное дыхание используется в этом дыхательном курсе. Поначалу может кружиться голова, но в течение недели это проходит. Написано очень доступным языком, все упражнения сопровождены фотографиями. Помимо основного комплекса дыхательных упражнений, в книге есть «вспомогательный комплекс», а также отдельная гимнастика при бессоннице, неврозах и депрессии, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, приступах удушья или кашля и мн.др.
Юзерпик – Надежда

Надежда

Прекрасная уникальная книга о самом главном-о здоровье!Полезна всем и каждому. Помоги себе сам и расскажи другому.Особенно необходима в данный момент времени.Начинаю осваивать методики.Купила себе и детям.

Книга для оздоровления

Юзерпик – Наталья

Наталья

Покупала книгу в качестве подарка маме, она еë очень хотела, так как уже была поверхностно знакома с описанными в ней практиками. В книге подробно описаны упражнения дыхательной гимнатики для профилактики и лечения заболеваний разных систем организма. Книга подходит для начинающих, так как всë описано в мельчайших деталях

Полезная книга.

Юзерпик – Ирина

Ирина

Прекрасная книга для тех,кто хочет оздоровить свой организм без лекарств.Покупала книгу в подарок бабушке.Ей очень понравился этот дыхательный комплекс упражнений.Упражнения очень простые(как и все гениальное),но эффект от них потрясающий.Легкое дыхание,нормализация давления,заряд бодрости и энергии.Главное-это регулярное выполнение комплекса.Не ленитесь и будьте здоровы!

Книги автора

Все
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
1 175 ₽
979 ₽-17%
Полный курс дыхательной гимнастики СтрельниковойМихаил Щетинин
· 7
Юзерпик – Максим

Максим

Отличная книга с описанием методик дыхательной гимнастики Стрельниковой. Написано понятно, читается легко. Крупные буквы текста позволяют выполнять упражнения подглядывая в книгу. Постепенно осваиваю.
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой: упражнения при любых заболеваниях
Только в магазинах
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой: упражнения при любых заболеванияхМихаил Щетинин
· 1
Юзерпик – Сергей

Сергей

Около 20 лет практикую "стрельниковку". Эффект есть, в частности после тяжелого ковида удалось нормализовать дыхание. К содержанию Помимо классического и общеизвестного комплекса, М.Щетинин приводит с...
Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Только в магазинах
Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до БутейкоМихаил Щетинин
· 5

Настоящая энциклопедия по дыхательным практикам

Юзерпик – Олег

Олег

Настоящая энциклопедия по дыхательным практикам. Даётся полный спектр (слева и справа), ничего не навязывается, всё объясняется. Начинается всё, естественно, с отечественных практик: системы Стрельн...
Лучшие техники дыхательной гимнастики Стрельниковой
Нет в наличии
Лучшие техники дыхательной гимнастики СтрельниковойМихаил Щетинин
· 1

Замечательная методика

Юзерпик – Аноним

Аноним

Лучшие техники дыхательной гимнастики Стрельниковой. етод очень эффективный. Знаю о нем давно, еще лет пятнадцать назад друг мой избавился от аллергии именно по нему. НО так как мне тогда оно было не ...
Я научу вас дышать.Дыхательная гимнастика Стрельниковой из первых рук
Нет в наличии
Я научу вас дышать.Дыхательная гимнастика Стрельниковой из первых рукМихаил Щетинин
· 1

Советую всем эту методику!

Юзерпик – Аноним

Аноним

Я научу вас дышать. МИхаил Щетинин как ученик Стрельниковой описывает ее методику, очень подробно и дает практические упражнения. То, что методикадейственная наверное знают все- у меня подруга при ее ...
Дыши по Стрельниковой и молодей. Уникальная методика для здоровья и долголетия
Нет в наличии
Дыши по Стрельниковой и молодей. Уникальная методика для здоровья и долголетияМихаил Щетинин
· 1

уже и эту методику переделали

Юзерпик – Аноним

Аноним

Дыши по Стрельниковой и молодей Уникальная методика. Уникальная методика для здоровья и долголетия. Я эту методику знаю- у меня свекровь по ней дышит, и у нее астма отступила. Подруга, которая с инга...
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
455 ₽
379 ₽-17%
Дыхательная гимнастика СтрельниковойМихаил Щетинин
· 9
Юзерпик – Марина

Марина

Давно хотела именно в этой редакции. Визуально книга выглядела немного будто б/у, но для меня в приоритете содержание, а не обложка. Бумага жёлтая, в середине книги вставка из белых страниц. По содерж...

Похожие авторы

Книги похожих авторов