Валентин Дикуль — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине Валентин Дикуль

+ до 71 бонуса

479 ₽

565 ₽ -15%

Вас преследует ноющая боль в спине и суставах? Вы не можете из-за этого спать и заниматься обычными делами? Доктор ничего хорошего не советует? Опять прописали мазь и таблетки?
Валентин Дикуль, историю которого вы наверняка хорошо знаете, поможет вернуть былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в спине и суставах. Немного простых правильных упражнений каждый день — и ваше тело скажет вам спасибо!

В этом уникальном издании вы найдете:
- Авторитетные советы и проверенные методики.
- Комплекс упражнений, которые можно выполнять дома.
- Полезные рекомендации по поддержа

Перейти к описанию

Аноним

Столкнулась с грыжей в позвоночном отделе, пришлось делать операцию, невролог говорит, что 36 позвонков и поэтому такое может повториться. Поэтому решила приобрести данную книгу. Мне понравился позитивный и профессиональный подход, где сначала идет теория а затем и практика. Также есть упражнения и описание их выполнения, конечно не все сразу вы сможете их выполнять. Но что то полезное вы точно возьмете для себя из этой книги как это сделала я. Будьте здоровы)

Валентина

Долгожданное переиздание нужных методик и упражнений В. Дикуля. Книга удобного формата, сопровождается необходимыми изображениями и сканами фотографий. Есть общая часть, включает диагностику, питание и сам комплекс упражнений ( не сложный, но его необходимо выполнять регулярно ). Если нет возможности ходить в тренажерный зал, есть описание изготовления приспособлений в домашних условиях.