Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Давно хотела именно в этой редакции. Визуально книга выглядела немного будто б/у, но для меня в приоритете содержание, а не обложка. Бумага жёлтая, в середине книги вставка из белых страниц. По содержанию всё как хотела, читается легко и понятно, пока изучаю, применяю мало, просто дело привычки. Для удобства можно попутно ролики в Ютубе смотреть для наглядности. Рекомендую.

С дыхательной гимнастикой Стрельниковой впервые познакомилась на занятиях Йогой (инструктор включала в занятия основной комплекс упражнений), захотелось узнать больше о этой системе. И вот удача - в интернет-магазине Читай-города увидела эту книгу, сразу заказала. Содержание книги очень емкое -на 250 страницах и краткая история жизни создательницы гимнастики и ее единственного ученика-автора книги, и отзывы специалистов, и ответы на вопросы, часть из которых я задала бы и сама, и которые дают необходимое понимание правильности выполнение упражнений, когда ты сам начинаешь практиковатьэту гимнастику в домашних условиях. Очень полезная для меня книга, ведь большинство недомоганий, при которых помогает данная гимнастика у меня как и многих современных людей есть. Основной комплекс я освоила, теперь хочу попробовать и упражнения вспомогательного, главное не лениться и делать гимнастику хотя бы раз в день.

Недорого (с учетом использованных бонусов, вобще почти даром), фотографии,показывающие как выполнять упражнения. Очень информативно и полезно не только прочитать, но и освоить на практике.

Мягкая обложка и склейка, которая при частом использовании быстро рассыпается, но это был мой выбор в пользу стоимости.

Когда-то давно мне подарили эту книгу в старом издании, но к сожалению со временем она потерялась. Долго выбирала в каком издание ее покупать, не прогадала. Этот вариант очень понравился. Листы качественные, пропечатано легко. Сами техники расписаны понятным языком. Книга впечатлила, техники не сложные и легки в исполнение. Но важно следовать всем правилам описаным в книге. Рекомендую к покупке.

Давно хотела, чтобы эта книга у меня была. Однажды наткнулась на видео основного курса дыхательной гимнастики, которую вел М.Щетинин и сохранила себе, о чём ни разу не пожалела. Эта гимнастика уже не раз помогала мне раздышаться после перенесенных простуд. А в этой книге собраны ещё дополнительные упражнения и для суставов, и для осанки, и ещё много для чего. Очень рада, что нашла эту книгу, дыхательная гимнастика А.Стрельниковой реально помогает. Проверено на себе!

Даны подробные объяснения упражнений, есть фото

тонкий переплет