Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Давно хотела, чтобы эта книга у меня была. Однажды наткнулась на видео основного курса дыхательной гимнастики, которую вел М.Щетинин и сохранила себе, о чём ни разу не пожалела. Эта гимнастика уже не раз помогала мне раздышаться после перенесенных простуд. А в этой книге собраны ещё дополнительные упражнения и для суставов, и для осанки, и ещё много для чего. Очень рада, что нашла эту книгу, дыхательная гимнастика А.Стрельниковой реально помогает. Проверено на себе!

Даны подробные объяснения упражнений, есть фото

тонкий переплет

Сама Стрельникова занималась по своей системе и была долгие годы здорова. Занималась она по ней каждый день, плюсом плавание, питание... Молодец женщина. Погибла нелепо - машина сбила. А система её помогает многим людям, но... Заниматься ею надо всё время, каждый день, а в некоторых случаях и по несколько раз в день. Наша знакомая страдала перебоями в работе сердца , а врачи перепихивали от кардиолога к эндокринологу без результата и помощи. Эта гимнастика ей не помогла. А вот в плане сохранения веса - да. результат был. И от давления это не универсальная таблетка , увы. Так что пробуйте, занимайтесь, но лучше после консультации со знающим врачом.

Не панацея ото всего.

«Воздух – есть хлеб для легких».

Спасибо Щетинину М.Н. за эту великолепную, очень нужную книгу, она написана с огромным почтением, трепетом и любовью к своему учителю – Стрельниковой А.Н. Лично для меня эта гимнастика была открытием, своего рода находкой. Очень интересное, непривычное дыхание используется в этом дыхательном курсе. Поначалу может кружиться голова, но в течение недели это проходит.
Написано очень доступным языком, все упражнения сопровождены фотографиями. Помимо основного комплекса дыхательных упражнений, в книге есть «вспомогательный комплекс», а также отдельная гимнастика при бессоннице, неврозах и депрессии, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, приступах удушья или кашля и мн.др.

Одни плюсы. Эта книга написана для тех, кто хочет жить полноценно, долго, быть здоровым, энергичным и счастливым. Читайте и начинайте делать, как и рекомендует Щетинин, «прямо сейчас».

Прекрасная уникальная книга о самом главном-о здоровье!Полезна всем и каждому. Помоги себе сам и расскажи другому.Особенно необходима в данный момент времени.Начинаю осваивать методики.Купила себе и детям.

Отработанные методики,подробное описание.Делай и выздоравливай!Приобрела книгу из раздела Распродажи-приятно и полезно.Новая хорошая книга.Рекомендую заглядывать туда.

Нет