Сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины»;
В сборнике собранны уникальные методы естественного (немедикаментозного) избавления организма от многих заболеваний;
С помощью дыхательных практик можно останавливать приступы удушья, снимать боли в сердце, нормализовать артериальное давление, уменьшать головные боли, выходить из стрессового состояния;
В сборнике собранны уникальные методы естественного (немедикаментозного) избавления организма от многих заболеваний;
С помощью дыхательных практик можно останавливать приступы удушья, снимать боли в сердце, нормализовать артериальное давление, уменьшать головные боли, выходить из стрессового состояния;
Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Купил 91 человек
Описание и характеристики
В сборнике собранны уникальные методы естественного (немедикаментозного) избавления организма от многих заболеваний;
С помощью дыхательных практик можно останавливать приступы удушья, снимать боли в сердце, нормализовать артериальное давление, уменьшать головные боли, выходить из стрессового состояния;
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 240
- Вес, г 389
- Размер 1.8x16.8x21.7
- Издательство АСТ
- Серия Авторские методики: психология и здоровье
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-17-134959-2
- Тираж 3000
- ID товара 2862759
Отзывы
Сначала новые
Настоящая энциклопедия по дыхательным практикам
Настоящая энциклопедия по дыхательным практикам. Даётся полный спектр (слева и справа), ничего не навязывается, всё объясняется. Начинается всё, естественно, с отечественных практик: системы Стрельниковой и системы Бутейко. Они описаны наиболее подробно. Но собрать их под одной обложкой — уже смелость. Стрельникова проповедовала активное дыхание (насыщение крови кислородом), Бутейко проповедовал пассивное дыхание (насыщение крови углекислым газом). Эти системы решают разные задачи — что абсолютно нормально. Дальше приводится полный обзор дыхательных практик со всего мира и из разных исторических периодов. Конечно, Восточные: из Йоги, из Даосизма, из Цигуна, из Тибета. Но есть и современные Западные практики, например, американское Холотропное дыхание. Причём, другим практикам посвящено 2/3 книги, то есть это не просто упоминание. Я насчитал в книге 21 дыхательную практику — хорошо и подробно описанных. А в конце приводится очень хорошая подборка цитат великих людей о дыхании.
Плюсы
Удобный формат: Твёрдая обложка. Крупный шрифт. Главы, подглавы, разделы. Большие поля. Можно брать с собой в спортзал.
Минусы
Не указаны ни автор, ни составитель. Нет ни одной иллюстрации, кроме как на обложке.
Полезная
Замечательная книга с упражнениями по дыханию. Хорошие практики, осталось собрать силу воли и начать заниматься. но упражнения я пробовала, супер.
Плюсы
Подробные упражнения
Минусы
Нет
Книга про дыхательные практики
В книге собраны упражнения дыхательных практик двух отечественных авторов, а также описаны некоторые йогические практики. Все упражнения описаны очень подробно и поэтому книга подходит для начинающих. Также описано влияние этих упражнений на здоровье различных систем организма
Плюсы
Качественная печать, твëрдая обложка, крепкий переплëт
Минусы
Минусов не обнаружила
Дыхательная гимнастика
Шикарная книга, всем советую.
Собраны разные техники в одном пособии, все понятно и хорошо структурировано. Работаю по этой книге с учениками
Собраны разные техники в одном пособии, все понятно и хорошо структурировано. Работаю по этой книге с учениками
Плюсы
Много техник
Простой язык(подойдёт и для обычных людей, которые хотят самостоятельно делать разные практики)
Простой язык(подойдёт и для обычных людей, которые хотят самостоятельно делать разные практики)
Минусы
Нет