• Возрастное ограничение 16+
Книга Соло для позвоночника. Упражнения для поддержания мышц и суставов (Анатолий Ситель) — 1

Соло для позвоночника. Упражнения для поддержания мышц и суставов

Анатолий Ситель
В своей книге "Соло для позвоночника" профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах, восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    200 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

4.8
4 оценки
0
0
0
1
3
Сначала новые
Вика18.08.2026
После покупки книги сначала я опробовала данную систему тренировок на себе, а потом уже и подключила к упражнениям всю свою семью. Очень рекомендую упражнения, даже если нет проблем у вас с позвоночником, но все равно для его укрепления нужно. Дети у меня школьники и большую часть времени проводят за уроками, поэтому им растяжка позвоночника оказалась как нельзя кстати. Даже пенсионерам эти упражнения под силу.
Мария17.05.2026
Неплохая книга для пользования по индивидуальному запросу у кого имеются проблемы со здоровьем: позвоночник - шейный отдел и т.д
Плюсы
Автор довольно подробно описывает физические упражненич, сопоставляя с заданными запросами заболевания той или иной части тела например: головная боль, боль в шеи и т.д.
Минусы
Для меня минус данной книги- это иллюстрации в черно-белом исполнении.
Кира13.04.2026
очень помогло
Плюсы
советы и упражнения которые рассказывает нам автор этой замечательной книги очень помогает людям у которых проблемы со спиной или какие то заболевания упражнения действительно смегчают боль на некоторое количество времени а если делать постоянно боли в спине пропадают почти на совсем лично в моем случае пока не начинаю таскать тяжести или длительно время стоять наклонившись
Минусы
нет

Описание и характеристики

В своей книге "Соло для позвоночника" профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах, восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом.
Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник — шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!
Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий — прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике.
Книга «Соло для позвоночника. Упражнения для поддержания мышц и суставов» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Анатолий Ситель «Соло для позвоночника. Упражнения для поддержания мышц и суставов» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.