Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
- Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей — сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.
- Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
- Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей — сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.
- Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и
- -17%
Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов
Купили 224 человека
Описание и характеристики
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
- Он наблюдал за пациентами 10 лет и увидел свыше 17 000 болевых состояний. Роланд пришел к выводу, что основная причина болей — сильное напряжение мышц, которое заставляет мозг генерировать болевые ощущения, чтобы предотвратить повреждение суставов и позвоночника.
- Для того, чтобы снять это напряжение, автор совместно с доктором Петрой Брахт, специализирующейся на общей медицине и натуропатии, разработал комплекс упражнений и техник массажа, которые можно легко выполнять дома.
- Тысячи пациентов клиники Роланда подтвердили эффективность этих упражнений Либшер-Брахта в регулярных опросах. По последним данным, боль в шее уменьшилась у 81% из 112 участников исследования за 3 дня; боль в пояснице — у 90% участников за 7 дней, а в коленях — у 75%, включая участников, страдающих артрозом.
«Наша методика подходит для самолечения или прекрасно дополнит и расширит традиционную схему вашего лечения. Мы уверены, что с помощью упражнений из этой книги каждый сможет жить без боли, оставаться здоровыми и гибкими до самой старости. Вы еще будете с внуками в футбол играть — так мы всегда говорим нашим пациентам». — Р. Либшер-Брахт
«Метод Либшер и Брахт позволяет мне быть в лучшей форме в профессиональном спорте». — ПЕР МЕРТЕЗАКЕР, немецкий футболист, Чемпион мира 2014 года. В данный момент занимает должность руководителя академии «Арсенал»
«Очень толковая книга по самопомощи, в которой гармонично сочетается теория и практика для устранения боли во всем теле. Даны пошаговые фотографии, упражнения можно выполнять с учетом личных особенностей и в любом удобном вам месте. Будет полезна всем, кто хочет оставаться подвижным и здоровым до самой старости!» — Андрей Галкин, самый популярный остеопат России, автор медицинского блога rulikadoc и книги «Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью»
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 480
- Вес 910 г
- Год издания 2024
- Серия Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
- Автор Петра Брахт, Роланд Либшер-Брахт
- Переводчик Сибуль А.А.
- Размер 2.9x17.2x24.2
- ID товара 3025790
- ISBN 978-5-04-178663-2
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Ревматология
Отзывы
Приобрела эту книгу для решения собственных проблем по оздоровлению. Издание книги качественное - крупный формат, твердая обложка, белые плотные листы, иллюстрации - фотографии и схемы. В книге большие поля, на них расположены важные замечания авторов, можно вносить собственные пометки. Все упражнения, приемы массажа фасций, остеопрессура описаны подробно и проиллюстрированы.
Вся теория возникновения боли и пути не преодоления подробно излагаются в первой части книги. В ней же рассказывается о правилах питания, помогающего справляться с болью. Все упражнения и приемы массажа описываются в приложениях. Такое расположение материала непривычно, но разобраться в этом несложно.
Упражнения простые, описаны подробно, понять легко, но выполнить также легко у меня не получилось, осваиваю понемногу. Книгу к приобретению рекомендую, будет полезна, потому что рассказывает об исцелении всех областей тела, у авторов этой методики огромный опыт - 35 лет работы, 97% обратившихся исцеляются, книга издана качественно.
Вся теория возникновения боли и пути не преодоления подробно излагаются в первой части книги. В ней же рассказывается о правилах питания, помогающего справляться с болью. Все упражнения и приемы массажа описываются в приложениях. Такое расположение материала непривычно, но разобраться в этом несложно.
Упражнения простые, описаны подробно, понять легко, но выполнить также легко у меня не получилось, осваиваю понемногу. Книгу к приобретению рекомендую, будет полезна, потому что рассказывает об исцелении всех областей тела, у авторов этой методики огромный опыт - 35 лет работы, 97% обратившихся исцеляются, книга издана качественно.
Плюсы
Содержание книги, методика, хорошее издание - формат, иллюстрации, бумага
Минусы
Не нашла
Книгу покупала для помощи себе при болях в спине . Информации очень много , наверное про все виды болей , которые могут возникать у человека в опорно двигательном аппарате и позвоночнике . Вся информация изложена очень подробно и много конкретных упражнений и рекомендаций . Буду применять на практике, надеюсь улучшить свое здоровье .
Плюсы
Много практических рекомендаций .
Минусы
минусы отсутствуют