Мэтью Маккей — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город
Мэтью Маккей

Мэтью Маккей

Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
1 139 ₽
949 ₽-17%
·5
Юзерпик – Аноним

Аноним

Офигенно полезная книга! Так классно и легко написано. Куча техник и советов, много практики. Читаешь книгу и понимаешь насколько же на самом деле все легко и просто. Советую всем, кому так же тяжело ...
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
1 199 ₽
999 ₽-17%
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACTГеорг Айферт, Мэтью Маккей, Джон П. Форсайт, Стивен Хейс
·1
Юзерпик – Ирина

Ирина

Эта книга о том, что гнев - это не проблема. Проблема - это то, что ты делаешь, когда злишься. Сам гнев - это просто энергия, волна в теле, которая приходит и уходит за 90 секунд, если ты её не кормиш...
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
Юзерпик – Валентина

Валентина

Данная книга заинтересовала меня своим форматом "дневника", для меня в терапии важно наличие тетради тренажёра который позволяет не только закрипить изученный материал, но и как в этой книге даёт допо...
Укрощение гнева
1 559 ₽
1 299 ₽-17%
Укрощение гневаМэтью Маккей, Джудит Маккей, Питер Роджерс
Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Юзерпик – Зураб

Зураб

Книга о методах когнитивно-поведенческой терапии в работе с самооценкой. Основная идея заключается в том, что заниженная самооценка - это негативные убеждения о самом себе, которые возможно изменить п...
Слова, которые сближают. Искусство договариваться с тем, кого любишь
Только в магазинах
·2
Юзерпик – Аноним

Аноним

Книга для тех, кто устал скандалить с партнёром из-за ерунды. Автор сразу говорит что «проявляй терпение» это не работает и даёт конкретные приёмы. В книге полно упражнений и разборов реальных ссор. М...
Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь
Только в магазинах
·2
Юзерпик – Луиза

Луиза

Отличная и невероятно полезная книга! Знаете, все перемены (в том числе и в отношениях) начинаются изнутри, и эта книга позволяет приглядываться не только к поведению партнера, но и к своему поведению...
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Только в магазинах
·1

психология на практике

Юзерпик – татьяна

татьяна

недавно я решила преобрести данную книгу. и что я могу сказать, очень много полезных практик, которые очень помогают в реальной жизни. появляется спокойствие, но конечно эту книгу нужно применять в ко...
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления  сильными эмоциями (5008)
Только в магазинах
·1
Юзерпик – Кристина

Кристина

Очень полезная книга для тех кто хочет научится работать с гневом. Много много практических упражнений. Простой и понятный язык. Автор психолог международного уровня с большим стажем. Я покупала книгу...
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Нет в наличии
·1
Юзерпик – Аноним

Аноним

Первая книга за долгое время, техники из которой действительно помогли при тревожности. Релаксация - просто находка
Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Как преодолеть грусть, страх, беспокойство и стыд, обрести покой и устойчивость. Рабочая тетрадь

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение

Рекомендую!

Юзерпик – Катя

Катя

Крайне полезное издание! В этой рабочей тетради дается именно рабочая схема по преодолению депрессии, основанной в том на глубоко спрятанном и непризнаваемом чувстве стыда (что лежит в основе любой по...
Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения
Юзерпик – Эрнест

Эрнест

Практическое руководство, которое способно помочь тем, кто хочет разобраться в том, как возникает низкая самооценка, и научиться развивать здоровое отношение к себе. Автор объясняет, как самооценка вл...

Похожие авторы