Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью.
Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки.
  • -15%

Укрощение гнева

Нет оценок
Купили 2 человека

Описание и характеристики

Существует множество научных данных о том, что гнев вредит здоровью.
Тот, кто реже испытывает гнев, живет дольше. Эта книга для тех, кто устал от эмоциональных и физических страданий, которые несет с собой гнев; для тех, кто хочет, чтобы в их отношениях с близкими не было места гневу, кто ищет другие способы его выражения. Вам предстоит большая работа. Но вы точно сможете добиться контроля над гневом, выполняя упражнения из этой книги и ежедневно практикуя новые навыки.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Узнаете, как изменить свои убеждения, установки и взгляды, которые вызывают хронический гнев.
  • 2. Поймете, как снизить интенсивность вашей физиологической реакции на гнев.
  • 3. Узнаете, как распознавать ранние признаки гнева и как остудить его, пока ситуация не стала по-настоящему проблемной.
  • 4. Научитесь перестраивать свои мысли, вызывающие гнев, и увидите, что вас бесит все меньшее количество вещей.
  • 5. Поймете реальную проблему, которая стоит за вашим гневом, и сможете перейти от гнева к принятию решения.

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Книга «Укрощение гнева» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мэтью Маккей, Джудит Маккей, Питер Роджерс «Укрощение гнева» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.