Евгения Левитан

Workout. ХЗ как похудеть Евгения Левитан, Ефрем Левитан

+ до 29 бонусов

Нет в наличии

аждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?
Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму.
Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.

Перейти к описанию

Любовь

Хорошая книга о питании. Всё разложено по полочкам: как еда влияет на нашу жизнь. Разбираются причины, почему человек постоянно тянется к еде. Описаны различные виды расстройств пищевого поведения. Развенчаны многие мифы о еде. Очень понравились "6 золотых правил родителям", которые позволят выработать детям правильные пищевые привычки.

Екатерина

Красивая и красочная книга с множеством картинок, подробно и понятно расписано про пищеварение, правильное питание, хотя в тоже время книга содержит много общей информации и прописных истин. Но вцелом читается приятно, хорошая бумага и печать, можно подчерпнуть для себя много полезной информации)

Elena

Хорошая четкая печать, хорошая бумага - на этом все плюсы заканчиваются. Читать не интересно. Книга ни о чем - большую часть информации можно найти в интернете. Ничего нового я не узнала. Если вы вообще живёте в информационном вакууме - то вам эта книга подойдёт. Или вы новичок - тогда эта книга для вас, как первое знакомство. Если вы интересуетесь этой темой - то проходите мимо. Скучно и не интересно.

Невероятно

Анна

За такую маленькую цену не ожидала многого, однако книга не подвела, действительно много узнала о правильном питании, автор просто и понятно объясняет как найти ключ к похудению любого человека, благодаря советам из книги урегултровала свое питание и наконец начала активно худеть, ведь это стало проще после прочтения, так что покупайте, если вы тоже хотите понять логику пп и быть стройными

Полезно и познавательно

Читатель

Очень полезная и информативная книга не только для худеющих , но и для всех кого интересует своё здоровье. Книга была написана под наблюдением психолога и врача-диетолога. Книга красивая и красочная присутствует много картинок и таблиц. Подробно рассмотрено про пищеварение, про кбжу,даны советы по питанию, а также даны разъяснения с точки зрения психологии что такое приём пищи и какие проблемы с ним могут быть связаны. В конце книги дан практикум для усвоения материала.

431 ₽

359 ₽-17%

Workout. Питание и тренировкиЕвгения Левитан, Ефрем Левитан

· 1

Аноним

Мне подарила подруга.Книга помогла мне скорректировать рацион и занятия спортом, появились первые результаты. Обложка красивая интересная очень мне понравилась эта книга. Советую кто не можешь сам себ...

Только в магазинах

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовокЕвгения Левитан, Ефрем Левитан

· 2

Мария

Ни разу не пожалела, что купила данную книгу. Автор чётко структурировал данные, но при этом, описал их довольно доступным языком. Комплекс тренировок, предложенных автором, довольно интересный. Задан...