НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 16+
Книга #Прессуйтело. Строй счастье своими руками (Наташа Давыдова) — 1

#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Наташа Давыдова
Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас! .Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера "Еда и мозг" .Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой - настоящая фантастика! Именно это слово я повторяла про себя несколько раз, когда читала #Прессуйтело. Сначала я произносила это слово с сарказмом, так как не думала, что за каких-то три месяца можно накачать идеальный пресс. А под конец прочтения я буквально выкрикну
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    304
  • Вес
    948 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.3
29 оценок

Почему стоит купить:

  • красивые фотографии
  • мотивирующий текст
  • качественное оформление
  • полезные советы по питанию
  • упражнения по неделям
  • qr-коды с видеоуроками

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила смешанные отзывы, где одни читатели высоко оценили её мотивирующее содержание, качественное оформление и практические советы по питанию и фитнесу, тогда как другие отметили избыточность фотографий автора и ограниченность информации по тренировкам. Среди плюсов чаще всего отмечаются красивый дизайн, удобные упражнения, расписанные по неделям, мотивирующие тексты и качественные иллюстрации. Однако некоторые критики считают, что основная информация доступна бесплатно онлайн, а чрезмерное количество автопортретов кажется самолюбованием. Подходит поклонникам здорового образа жизни, новичкам в фитнесе и тем, кто ищет вдохновение и руководство.
Сначала новые
Евгения15.08.2026
книга хороша для подписчиков и тех,икто любит мотивировать себя красивыми фотографии. своеобразная социальная сеть от фитоняшки, напечатанная в книге. отлично подойдёт в качестве подарка для новичков и поклонников автора. красиво будет смотреться в вашей библиотеке
Плюсы
фотографии, мотивации, стиль повествования, доступность
Минусы
информацию можно найти в любой социальной сети
Михаил04.05.2026
Суперсила. Супер книга.
Плюсы
На самом деле прессуй свое тело. Как добиться своего счастья в жизни. И преобразовать с самую настоящую жизнь. Сделать её прекрасной и красивой. Но а самое главное чтобы жизнь была настоящей. Эта книга даёт понять как можно жить в гармонии с миром. Очень хочется заниматься по ней. И увидеть трансформацию свое тело. Советую всем без исключения девушкам и женщинам.
Пользователь скрыл свои данные16.04.2026
Красивые картинки, красивые фото, лёгкий текст. Может подойти, может нет, я как к глянцевому журналу отнеслась. Из плюсов узнала в своё время о приложении для домашних занятий от автора и за месяц несильных тренировок реально подтянула тело. Поэтому к её рассказам и рекомендациям из книг уже отнеслась серьёзнее. Потом передарила подруге, которая её тоже читала, сейчас с удовольствием открыла бы снова, но увы уже в другом городе живу.
Юлия06.12.2023
Отлично
Обратила внимание на эту книгу благодаря распродаже. Как раз начала следить за питанием, мотивация обывателя слабеет, хотелось подкрепить ее чем-то еще. Тут как раз эта книга, не ожидала чего-то масштабного. Зря, книга написана максимально жизненно, видна работа и результат людей. Отличные вставки и фото. Книга имеет много полезных советов и при этом не перегружена большим текстом, все по делу.

Описание и характеристики

Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас! .Др. Дэвид ПЕРЛМУТТЕР, невролог и автор мирового бестселлера "Еда и мозг" .Это просто фантастика! Книга Наташи Давыдовой - настоящая фантастика! Именно это слово я повторяла про себя несколько раз, когда читала #Прессуйтело. Сначала я произносила это слово с сарказмом, так как не думала, что за каких-то три месяца можно накачать идеальный пресс. А под конец прочтения я буквально выкрикнула это слово, но уже с восторгом! Как же Наталья просто и доступно объяснила всем нам то, что нужно делать, чтобы твое тело было идеальным. .Ксения Собчак, журналист, телеведущая, главный редактор журнала L'officiel .Можно смело сказать, что вкусно и понятно написанная #Прессуйтело, где Наталья делится своим уникальным опытом, просто обязана стать настольной книгой не только для ее поклонников, но и для всех, кто еще только дал себе обещание изменить свою жизнь, но не знает, как сделать первые, самые важные, шаги! .Эдуард Безуглов, главный врач национальной сборной команды России по футболу, председатель медицинского комитета Российского футбольного союза .Наташа создала простой, понятный, захватывающий и, самое главное, действительно работающий гид по тому, как стать новой версией себя. Ешь с умом, следи за здоровьем, занимайся собой, не бойся начать, не забывай продолжить, даже не думай завязывать и #прессуйтело. Все должно получиться. .Иляна Эрднеева, главный редактор Glamour .Пример Наташи и ее прогресс буквально за год дал сотням тысяч девушек веру в себя, свои возможности и свое тело! И я в их числе! Благодаря Наташе спорт стал полноценной частью моей жизни каждый день! У меня кардинально поменялось питание и понимание себя! И я уверена, что эта книга вдохновит миллионы девушек на то, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему. .Елена Крыгина, top-визажист и beauty-эксперт .Книга для каждого, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя .Книга #Прессуйтело - это не только руководство по фитнесу и здоровому питанию - это жизненная философия, воплощенная в действии. Благодаря программе Наташи десятки тысяч курсанток смогли перестроить не только свое тело, но и жизнь. У вас тоже получится! .Маша Федорова, главный редактор журнала Vogue Россия.
Книга «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Наташа Давыдова «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.