Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы

-75%

Описание и характеристики

Идеальное рельефное тело доступно каждому!
Книга Дениса Гусева станет верным помощником на пути к железному прессу и мега-рельефу! Больше не придется ощущать себя потерянным в тренажерном зале — в книге подробно и систематизировано рассказаны правила построения фигуры мечты. От системы тренировок и питания до выбора протеина и упражнений, которые помогут проработать конкретную проблему.
Эта книга — сборник ценнейшей информации, которую не найти в Интернете. Тайные сведения из закулисья чемпионатов по пляжному бодибилдингу и турниров Arnold Classic будут доступны для читателей. Денис Гусев впервые раскрывает секреты, некоторыми из которых он не делился даже на собственных семинарах!
В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения скульптурных форм. Все о сушке, которая не принесет вреда здоровью и мужской потенции!
ID товара 2701763
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-097739-0
Количество страниц 176
Размер 1.7x20.3x24.9
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 4000
Вес, г 629
Возрастные ограничения 16+
337 ₽
1 349 ₽
+ до 50 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
9
от 389 ₽ сегодня
В наличии в 5 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.9
17 оценок
1
3
1
4
8
5 5
19.03.2024
5
отличная книга, очень понравилась. давно ее искал, повезло найти ее в интернет магазине Читай город. Прекрасная иллюстрация, хороший шрифт, качество бумага просто супер, очень качественная и гладкая. заказал и через 2 недели забрал в магазине, где превосходное обслуживание ,замечательные девочки продавцы и великолепный директор. Взяли 2, каждому сыну в подарок. теперь ждём бонусы на что то новое. спасибо большое
5 5
07.10.2022
5
Экстремальный рельеф.
Откровенная книга. Дневник спортсмена. Автор рассказывает о себе правдиво, не приукрашивает,а наоборот снимает весь гламур. Простой парень объясняет ,как работая над собой 24/7, можно достичь цели своей самореализации.
Плюсы
Хорошее издание. Твердая обложка,большой формат книги. Оригинальное оформление каждой страницы,цветные фото. Самая полезная информация выделена отдельными тезисами крупным шрифтом.
Минусы
Мало программ тренировок.
Идеальное рельефное тело доступно каждому!
Книга Дениса Гусева станет верным помощником на пути к железному прессу и мега-рельефу! Больше не придется ощущать себя потерянным в тренажерном зале — в книге подробно и систематизировано рассказаны правила построения фигуры мечты. От системы тренировок и питания до выбора протеина и упражнений, которые помогут проработать конкретную проблему.
Эта книга — сборник ценнейшей информации, которую не найти в Интернете. Тайные сведения из закулисья чемпионатов по пляжному бодибилдингу и турниров Arnold Classic будут доступны для читателей. Денис Гусев впервые раскрывает секреты, некоторыми из которых он не делился даже на собственных семинарах!
В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения скульптурных форм. Все о сушке, которая не принесет вреда здоровью и мужской потенции!