15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

-30%

Описание и характеристики

В современном мире очень сложно соблюдать здоровый образ жизни. Стресс, недостаток времени на правильное питание и тренировки - все это в той или иной степени знакомо каждому из нас. У Зузки Лайт есть решение этих проблем - благодаря ее инновационной технологии 15-минутных тренировок вы сможете привести себя в порядок всего лишь за один месяц! В чем же «инновационность» тренировок Зузки Лайт? Дело в том, что наш организм - очень сложная машина. Чтобы работать с ней, необходимо знать все ходы и выходы, иначе максимальных результатов на беговой дорожке добиться не получиться. «15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер» - максимально точная и подробная инструкция к вашему телу. Благодаря ей вы сможете: - определить, в какой половине дня лучше тренироваться; - что есть, чтобы получать только нужные вашему организму вещества; - с какой интенсивностью заниматься, чтобы избежать ужасной ломоты в мышцах на следующий день. Лето уже совсем скоро - пора заняться своим телом уже сейчас!
ID товара 2619030
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-699-94765-2
Переводчик Панченко Олеся
Количество страниц 264
Размер 1.9x16x23.5
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 3000
Вес, г 519
Возрастные ограничения 6+
131 ₽
189 ₽
+ до 19 бонусов
Осталось мало

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
5
за 189 ₽ сегодня
В наличии в 2 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.7
6 оценок
1
1
0
1
3
5 5
12.03.2024
5
Интересная книга
Заголовок оправдывает отзыв. Книга действительно понятна,интересна и несет в себе полезные знания для тех,кто занимается фитнесом или только готовиться к вхождению в мир спорта. Внутри подробно описаны тренировки и питание для снижения веса и улучшения фигуры как женщин,так и мужчин. Листы белые,опечаток нет,шрифт не мелкий. Можно купить и в подарок,мне понравилось
4 5
03.12.2022
4
просто находка по фитнесу
Замечательная книга. Она сочетает в себе все что нужно чтобы заразиться идеей здорового образа жизни и стремлением заполучить красивую фигуру. Есть очень сильные советы которые дают мощный импульс само мотивации. Упражнения снабжены фотографиями для их правильного выполнения. Книга также учитывает и препятствия которые могут возникнуть на пути к красивой фигуре и как их преодолевать. Много полезной информации разъясняющей как физическая активность положительно отражается на нашей жизни в целом.
Плюсы
Все
Минусы
Нет
В современном мире очень сложно соблюдать здоровый образ жизни. Стресс, недостаток времени на правильное питание и тренировки - все это в той или иной степени знакомо каждому из нас. У Зузки Лайт есть решение этих проблем - благодаря ее инновационной технологии 15-минутных тренировок вы сможете привести себя в порядок всего лишь за один месяц! В чем же «инновационность» тренировок Зузки Лайт? Дело в том, что наш организм - очень сложная машина. Чтобы работать с ней, необходимо знать все ходы и выходы, иначе максимальных результатов на беговой дорожке добиться не получиться. «15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер» - максимально точная и подробная инструкция к вашему телу. Благодаря ей вы сможете: - определить, в какой половине дня лучше тренироваться; - что есть, чтобы получать только нужные вашему организму вещества; - с какой интенсивностью заниматься, чтобы избежать ужасной ломоты в мышцах на следующий день. Лето уже совсем скоро - пора заняться своим телом уже сейчас!