1 037 ₽
879 ₽-15%
Исследование того, как современные технологии влияют на продуктивность, креативность и общее благополучие. Автор предлагает системный подход к решению проблемы цифрового перегруза и восстановлению контроля над своей жизнью, а именно конкретные стратегии по преодолению цифровой зависимости, развитию осознанности и созданию более здоровых цифровых привычек. Из минусов - некоторые предложенные решения могут показаться сложными для немедленного внедрения в условиях современной рабочей среды, однако автор предлагает гибкий подход к их адаптации под индивидуальные обстоятельства.








