• Возрастное ограничение 0+
Книга Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения (Томас Чаморро-Премузик) — 1

Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

Томас Чаморро-Премузик
58 оценок
Купили 683 человека
«Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» — это книга о самооценке, неуверенности и о том, как выстраивать более устойчивое отношение к себе без культа безусловной самоуверенности. Томас Чаморро-Премузик пишет о теме, которую часто обсуждают слишком упрощённо: в центре внимания здесь не внешний образ уверенного человека, а связь между сомнениями, компетентностью и реальными достижениями. Книга будет интересна тем, кто хочет понять, почему страх ошибок мешает дви
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    336
  • Вес
    219 г
  • Год издания
    2019

Отзывы на это издание

3.8
58 оценок

Почему стоит купить:

  • научно обоснованный подход
  • практические рекомендации
  • доступный язык
  • яркая обложка
  • приятная бумага
  • качественные оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге разносторонние: от высоких оценок до резко негативных. Некоторые читатели находят её полезной для саморазвития и повышения самооценки, отмечая практические советы и научно обоснованный подход автора. Другие же выражают несогласие с представленными идеями и считают, что книга может быть вредна. Оформление издания нравится покупателям: яркая обложка и приятная бумага. Книга может подойти тем, кто интересуется вопросами уверенности в себе и готов работать над собой, но следует учитывать возможность несогласия с авторской позицией.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные20.09.2026
Без уверенности никуда нам в жизни и поэтому очень круто, что данная тема была выставлена на общее обозрение.
Книга многому учит и пытается каждого читателя направить в нужное русло, но все ли будут этого придерживаться зависит от вас.
Плюсы
Издательство любимое, а ещё много полезности
Минусы
В книге минусов не были заменены, полная уверенность текста. Рекомендую к прочтению и можно будет под вечер её быстро прочитать
Мария06.04.2026
С этой книгой нужно быть осторожным, однозначно. Я бы даже употребила в её сторону слово "вредная". О чём это я?
Автор раскачал меня, вот о чём. Значит, читаю одну страницу и я согласна полностью, читаю следующую - у меня полное непонимание происходящего, даже какая-то враждебность к написанному и так на протяжении всей книги. В конце концов, мне надоело гоняться за своим отношением к прочитанному, поэтому просто нет. Просто не для меня.
Плюсы
Взгляд на уверенность с полярной стороны.
Сергей12.03.2026
По началу был не уверен в себе, даже боялся написать этот отзыв, но после прочтения данной книги, сразу нашел в себе силы. Жизнь кардинально поменялось и стало намного спокойнее, раньше не мог даже разговаривать при публике, теперь пишу отзывы, так же просто, как варю кофе. Жаль, что увидел эту книгу так поздно, хотел бы купить ее намного раньше.
Плюсы
Цена книги очень обрадовала, учитывая что содержание в ней - золото.
Минусы
Не нашел.
Галина14.01.2026
Книга для тех, кто готов работать над собой, предпринимать какие-то шаги для повышения самооценки и просто действовать, а не сидеть, сложа руки, и мириться со всем происходящим. Вера в себя - это отличное начало для поднятия самооценки, но здесь же даются еще и практические советы. Понравилось, что в книге четко прописано откуда берется и уверенность, и неуверенность, а также упоминается факт того, что сомневаться в себе и не быть 24/7 уверенным в себе человеком - абсолютно нормально

Описание и характеристики

«Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» — это книга о самооценке, неуверенности и о том, как выстраивать более устойчивое отношение к себе без культа безусловной самоуверенности. Томас Чаморро-Премузик пишет о теме, которую часто обсуждают слишком упрощённо: в центре внимания здесь не внешний образ уверенного человека, а связь между сомнениями, компетентностью и реальными достижениями. Книга будет интересна тем, кто хочет понять, почему страх ошибок мешает двигаться вперёд, стоит ли читать вдохновляющие советы о вере в себя и чем полезен более трезвый взгляд на собственные возможности.

О чём книга

Автор предлагает посмотреть на уверенность в себе не как на самоцель, а как на результат развития навыков и опыта. В книге по психологии личности и самооценке он разбирает, почему погоня за высокой самооценкой не всегда приносит пользу и как общественный идеал показной самоуверенности может искажать представление о личном росте. Вместо этого показана ценность сомнений, если они помогают замечать свои ограничения, учиться и становиться сильнее в деле.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из центральных мыслей книги — уверенность не возникает только из установок о собственной исключительности. Она связана с компетентностью, навыками и готовностью честно оценивать себя. Такой подход отличает издание от привычных мотивирующих рассуждений о том, что достаточно просто поверить в себя. Здесь важнее понять, как соотносятся самооценка, реальные умения и поведение в ситуациях, где есть страх, сомнения и риск ошибки. Текст последовательно показывает, как низкая уверенность может быть не только ограничением, но и источником изменений. Если человек замечает свои несовершенства, ему легче увидеть, что именно стоит развивать. Поэтому разговор о самооценке тесно связан с темой компетентности, личностного роста и более реалистичного отношения к собственным возможностям.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кому интересна психология уверенности, тема страха ошибок и причины постоянных сомнений в себе. Её часто выбирают, когда хочется лучше понять механизмы низкой самооценки без чрезмерно ободряющих лозунгов и простых рецептов. Особенно полезной она будет для тех, кто ищет рациональный и аргументированный разговор о том, как формируется внутренняя опора и как она связана не с саморекламой, а с развитием умений.

Чем книга отличается от похожих изданий

Многие книги о самооценке строятся вокруг идеи «думай о себе лучше». Здесь опора другая: автор пишет о пользе реалистичной самооценки и о том, что сомнения не всегда нужно подавлять. Такой взгляд делает разговор о личностном росте более трезвым и предметным. Это издание особенно оценят те, кто ищет не вдохновляющие лозунги, а спокойное и аналитичное объяснение связи между уверенностью, компетентностью и успехом.
Книга «Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Томас Чаморро-Премузик «Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.