Хио Сарарри

В целом - книга мне понравилась, очень много раскрыла для себя моментов, когда тревога зарождается, растёт и как с этим справиться. Эдакое пособие, и я искренне считаю, что тем людям, кто страдает тревогой : приходящей или уже хронической - книга пригодится - больше или меньше, но точно будет полезной. Есть немного воды, но это даже лучше, потому как по мне, без этого было бы слишком сухо и скомканно, что осложняло бы восприятие.