«Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины» — это книга о самопринятии, самооценке и внутренней склонности обвинять себя даже там, где для этого нет оснований. Немото Хироюки обращается к теме, которая нередко влияет на отношения с близкими, способность принимать поддержку и общее ощущение права на спокойную, счастливую жизнь. Автор ведёт разговор мягко и понятно, сочетая объяснение психологических механизмов, примеры и практический взгляд на то, как вина становится постоянным внутренним фоном и почему от неё так трудно освободиться.
О хроническом чувстве вины автор пишет как о состоянии, которое формируется постепенно, проявляется в повседневности и заметно вли