Филиппа Перри

Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах Филиппа Перри

+ до 124 бонусов

829 ₽

995 ₽ -17%

Нет простого набора инструкций о том, как оставаться в здравом уме, но если вы хотите обойти эмоциональные трудности и стать чуть счастливее, психотерапевт Филиппа Перри поможет разобраться в себе.

Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая:
• внутреннее спокойствие;
• саморефлексию;
• способность быть притягательным;
• вызывать эмпатию.

«Автор показывает, что “сохранить здравый ум” — это не только о том, как быть нормальным, а скорее “как сохранять гибкость в условиях хаоса”». — The Economist, Books of the Year

Филиппа Перри — автор с 20-летним опытом в коучинге и психотерапии, колумнист Psychologies Magazine, работает с The Guardian, Observer

Перейти к описанию

Дарья

Книга может повод людям справится со сложной ситуацией, которая происходит в их жизни, она может подсказать выходы и дать полезные советы, но как и всегда, хочу сказать, что каждой книге свой читатель, кому то она может подойти, а кого то может и оттолкнуть. Надеюсь, она вам подскажет правильные и полезные советы, сможет помочь направить на верный путь и подскажет ответы на вопросы!!!!

Аноним

Взяла в период жуткой тревожности. Перри объясняет, что порядок в голове это не про тишину, а про умение наблюдать за хаосом со стороны. Меня зацепила идея про полезный стресс. Оказывается, маленькие риски продлевают жизнь. Книга маленькая, но я залипала на каждой странице.

Антон

Мне порой кажется что меня ничего не спасёт. Я сойду с ума, в голове куча мыслей которые меня грызут и не дают спокойно жить. В надежде я купил эту книгу, чтобы хоть как-то обезопасить себя и навести порядок в мыслях. Читается очень интересно, есть интересные подсказки и методы, которые авторы рекомендуют выполнять, чтобы навести порядок в жизни. Мне всё нравится, я потихонечку изучаю и делаю выводы

Денис

Возможно я слишком наивный человек но я верю автору и пытаюсь применять его практики. Потому что он очень грамотный специалист, который имеет богатый опыт. Его слова меня вдохновляют на перемены. Я понял что главное избавиться от негатива и притянуть позитивную информацию в свою жизнь. Больше никаких мыслей и переживаний, тревога и беспокойство ушли из моей жизни

Николай

Эта книга помогла мне навести порядок в своих мыслях и долгое время шёл неправильной дорогой. Дружил не с теми людьми, верил не в те идеалы из-за этого моя жизнь была несчастной. Я долго искал проблему и способ её решения, но ничего не помогало. Прочитав эту книгу я начал разбираться в своих мыслях и оказалось, что мышление привело меня не туда. Книга очень понравилась, всем рекомендую её прочесть

Максим

В этой книге много интересной информации, которая помогает разобраться в себе и навести порядок в своей голове. Я прочёл её несколько раз и нашёл для себя интересные заметки. Которые теперь применяю в своей жизни. Я не сошёл с ума, не стал дурачком. Я теперь нормальный. У меня в жизни есть цель и я иду к ней постепенно как и учит автор разобравшись в себе я наконец-таки осознал что мне нужно от этой жизни

Дмитрий

Я вовремя нашёл эту книгу, потому что чувствую что я схожу с ума. Каждый день я сталкиваюсь с тревогой и страхом. Боюсь посмотреть в глаза прохожим, когда кто-то стучит в дверь я прячусь под кровать. Когда же это всё закончится? Прочитав эту книгу я начал менять установки и теперь я иду своему страху навстречу. Раньше чтобы включить свет в коридоре, я бежал бегом. Я боялся смотреть фильмы ужаса, а теперь я этого не боюсь

Анатолий

Чобы не сойти с ума нужно постоянно работать над своими мыслями. Если вы находитесь в постоянном стрессе и тревоге, читайте позитивные книги, истории успеха, как люди добивались огромных высот выходя из самых сложных жизненных ситуаций. На крайний случай сходите к психологу и пообщайтесь с ним, это тоже поможет вам выйти из сложной ситуации. Книга мне очень понравилась читал с удовольствием

Анастасия

очень много орфографических и пунктуационных ошибок. невозможно читать, сильно бросается в глаза и отвлекает. редактура текста не передает серьёзность посыла автора, может книга и хорошая сама по себе, но русификация подвела. ничего нового из книги не удалось вычерпнуть, возможно только если стресс поверхностный.