Ларс Линхард

Отличное издание для тех кто стремится к усточивому здоровью. Мне интересно было узнать о согласованности блуждающено нерва и головного мозга. Получила, в доступной форме, понимание полного цикла взаимодействия островковой доли и блуждающего нерва. нашля для себя упражнения, которые помогают обрести психологтческое равновесие, избавляют от излишеего напряжения

книга интересная и написана достаточно неплохо, но у меня есть претензии к составу упражнений. даны упражнения на разгрузку нервной системы, так сказать, и только. на мой взгляд, лучше интегрировать систему разгрузки в другие упражнения - силовые, на мобильность суставов и так далее. иначе, извините, никакого времени не хватит в 24 часах, чтобы прийти с работы, отдельно тренироваться физухой и потом еще сверху, чтобы "разгрузиться".

Книга очень полезная для каждого! Написана просто и понятно для тех у кого нет медицинского образования. Оформлена идеально: верстка, дизайн, бумага просто прекрасные! Читается легко! Самое главное, что все написанное в книге применимо на практике! Очень надеюсь, что все практические упражнения помогут улучшить состояние здоровья! Спасибо большое!

Я, Любовь Троянова, месяца 3-4 назад приобрела в "Читай-городе" эту книгу. Отзыв писать сразу не стала, пока не применила на себе упражнения из книги,-это кладезь для здоровья: у меня прекратилась аритмия, перестало болеть горло, наладилось пищеварение и т. д. . В плане типографии издана великолепно. Авторам огромная благодарность,- написана очень понятно для людей без медицинского образования. Рекомендую всем приобрести эту книгу безотлагательно,- хватит кормить аптеки.

Ходила я как-то по оффлайн магазину "Читай-города" и наверное впервые подошла к полке "Медицина". Эта книга сразу привлекла мой взгляд. Стала листать её, а там столько упражнений для нервной системы и с мячом, и с линейкой и с эфирными маслами и много чего ещё увидела в ней интересного. Не раздумывая купила.

Отличная книга-пособие как для людей, желающих улучшить нейронные связи, улучшить мелкую и крупную моторику, координацию, поправить физическое и ментальное здоровье в целом (в том числе после различных перенесëнных заболеваний — Covid, инсульт), так и для неравнодушных родителей, занимающихся развитием и реабилитацией своих детей. Книга также подойдëт для людей помогающих профессий.

В этой книге написано доступно и понятно, много всего что можно взять, чтобы улучшить свое физическое и психическое состояние, состояние общего здоровья. Открыть новые пути для своего развития и здоровья: изменить свой образ Жизни, повысить свою личную продуктивность. Пересмотреть различные проблемы со здоровьем: давление, отдышка, различные внешние и внутренние раздражители. Находить возможности изменять свою Жизнь и различные ситуации к лучшему, ставя перед собой необходимые цели. Эту книгу можно использовать как настольную, здесь простые упражнения, которые могут помочь расслабить напряжение в теле, мозг и вообще различные системы организма, и органы человека.

О важном простым языком. Книга практическая, прочел применил, а применяя регулярно результаты видны хорошие, я намеренно не писала отзыв долгое время пока не по практиковала упражнения. Жаль что о таких вещах в школе нас не учили и не объясняли что к чему. Тут сразу авторы правильно мотивируют на зарядку.

Для меня эта книга настоящая сокровищница со способами по улучшению своего здоровья. Авторы представляют читателям методику работы с вегетативной нервной системой, которая позволяет не только избавиться от стресса и депрессии, но и справиться с многими другими заболеваниями. Книга написана простым и доступным языком, поэтому ее легко понимать даже тем, кто не имеет специального медицинского образования. Я применяю упражнения из книги уже месяц и мое самочувствие заметно улучшилось. Буду продолжать дальше. Хочу купить эту книгу своей маме в подарок.