Ларс Линхард

Хоть книга выглядит очень "научно", но имеет её важно каждому! Прочитав, вы удивитесь, как просто можно поддерживать своё здоровье и эмоциональное состояние. Книга по праву может стать повседневным справочником. Огромное количество очень простых упражнений для воздействия на блуждающий нерв, который отвечает за благополучие нашего организма

Отличное издание для тех кто стремится к усточивому здоровью. Мне интересно было узнать о согласованности блуждающено нерва и головного мозга. Получила, в доступной форме, понимание полного цикла взаимодействия островковой доли и блуждающего нерва. нашля для себя упражнения, которые помогают обрести психологтческое равновесие, избавляют от излишеего напряжения

книга интересная и написана достаточно неплохо, но у меня есть претензии к составу упражнений. даны упражнения на разгрузку нервной системы, так сказать, и только. на мой взгляд, лучше интегрировать систему разгрузки в другие упражнения - силовые, на мобильность суставов и так далее. иначе, извините, никакого времени не хватит в 24 часах, чтобы прийти с работы, отдельно тренироваться физухой и потом еще сверху, чтобы "разгрузиться".

Книга очень полезная для каждого! Написана просто и понятно для тех у кого нет медицинского образования. Оформлена идеально: верстка, дизайн, бумага просто прекрасные! Читается легко! Самое главное, что все написанное в книге применимо на практике! Очень надеюсь, что все практические упражнения помогут улучшить состояние здоровья! Спасибо большое!

Я, Любовь Троянова, месяца 3-4 назад приобрела в "Читай-городе" эту книгу. Отзыв писать сразу не стала, пока не применила на себе упражнения из книги,-это кладезь для здоровья: у меня прекратилась аритмия, перестало болеть горло, наладилось пищеварение и т. д. . В плане типографии издана великолепно. Авторам огромная благодарность,- написана очень понятно для людей без медицинского образования. Рекомендую всем приобрести эту книгу безотлагательно,- хватит кормить аптеки.

Ходила я как-то по оффлайн магазину "Читай-города" и наверное впервые подошла к полке "Медицина". Эта книга сразу привлекла мой взгляд. Стала листать её, а там столько упражнений для нервной системы и с мячом, и с линейкой и с эфирными маслами и много чего ещё увидела в ней интересного. Не раздумывая купила.

Отличная книга-пособие как для людей, желающих улучшить нейронные связи, улучшить мелкую и крупную моторику, координацию, поправить физическое и ментальное здоровье в целом (в том числе после различных перенесëнных заболеваний — Covid, инсульт), так и для неравнодушных родителей, занимающихся развитием и реабилитацией своих детей. Книга также подойдëт для людей помогающих профессий.

В этой книге написано доступно и понятно, много всего что можно взять, чтобы улучшить свое физическое и психическое состояние, состояние общего здоровья. Открыть новые пути для своего развития и здоровья: изменить свой образ Жизни, повысить свою личную продуктивность. Пересмотреть различные проблемы со здоровьем: давление, отдышка, различные внешние и внутренние раздражители. Находить возможности изменять свою Жизнь и различные ситуации к лучшему, ставя перед собой необходимые цели. Эту книгу можно использовать как настольную, здесь простые упражнения, которые могут помочь расслабить напряжение в теле, мозг и вообще различные системы организма, и органы человека.

О важном простым языком. Книга практическая, прочел применил, а применяя регулярно результаты видны хорошие, я намеренно не писала отзыв долгое время пока не по практиковала упражнения. Жаль что о таких вещах в школе нас не учили и не объясняли что к чему. Тут сразу авторы правильно мотивируют на зарядку.