Брет Контрерас

Это прекрасная книга для тех кто хочет заниматься силовыми упражнениями в домашних условиях без использования специального оборудования. Все упражнения делятся на четыре уровня сложности, так что каждый сможет подобрать себе по силам. В книге отличные, понятные иллюстрации и подробно описана техника выполнения упражнений. Также хочу отметить качество полиграфии, книгу приятно держать в руках.