Самая популярная книга автора
· 1 отзыв
67 покупок + до 134 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
899 ₽
1 061 ₽ -15%
Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда.
Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги — помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя.
Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги — помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя.
Ирина
Книга, которая помогает провести над собой психологическую работу: понять, есть ли именно психологические проблемы с едой, осознать, в чем они заключаются, освоить инструменты работы со своей проблемой.
Возможно, не каждый сможет принять, что иметь +5/+10 кг от своего идеального веса - это нормально и нестрашно. Кто-то, наоборот, с радостью прикроет свое реально запущенное ожирение данной книгой, т.к. в ней приводятся ссылки на исследования, которые показывают. что люди с 1 степенью ожирения легче восстанавливаются после инфарктов и некоторых иных заболеваний.
Я считаю, книга адекватна и интересна с психологической точки зрения. Содержит актуальные данные и ссылки на исследования. Хороший трамплин, чтобы понять, что проблема есть и пойти с ней к специалисту.
Похожие авторы
Книги похожих авторов
707 ₽
354 ₽-50%
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНККэтрин Шэнахан
707 ₽
599 ₽-15%
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНККэтрин Шэнахан
825 ₽
413 ₽-50%
825 ₽
699 ₽-15%
Только в магазинах
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществКэтрин Шэнахан
884 ₽
442 ₽-50%
884 ₽
749 ₽-15%
Только в магазинах
388 ₽
329 ₽-15%
707 ₽
599 ₽-15%
Йога при болях в позвоночнике и суставахМихаил Коваленко
435 ₽
218 ₽-50%
860 ₽
729 ₽-15%
Россия и КитайПётр Бадмаев
860 ₽
729 ₽-15%
Только в магазинах
943 ₽
799 ₽-15%
943 ₽
799 ₽-15%
Только в магазинах
589 ₽
295 ₽-50%
Иммуногистохимическое исследование головного мозгаДмитрий Коржевский
2 595 ₽
2 199 ₽-15%
Ульстраструктура нервной ткани при отдельных патологических состояниях нервной системы. Атлас электронной микроскопии.Дмитрий Коржевский, Мирослав Одинак
5 899 ₽
4 999 ₽-15%
Терапия акупунктурой Тома 1-2Клаус К. Шнорренбергер
2 595 ₽
2 199 ₽-15%
Специальные техники акупунктуры и прижигания (Шнорренбергер)Клаус К. Шнорренбергер
5 899 ₽
4 999 ₽-15%
Учебник китайской медицины для западных врачейКлаус К. Шнорренбергер
263 ₽
219 ₽-17%
Школа русского массажаВадим Кортунов
359 ₽
299 ₽-17%
Игры обреченныхВадим Кортунов




