Марина Корпан - книги, отзывы, биография писателя 📖 «Читай-город»

Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова Марина Корпан

+ до 28 бонусов

Нет в наличии

В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника бодифлекс. Специальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позволят эффективно уменьшить объемы, избавиться от лишнего веса и одновременно решить проблемы женского здоровья. 10-дневный план похудения включает БФ и советы по питанию на каждый день. Врач-эксперт комментирует реальные истории женщин, приведенные в книге. Им действительно удалось, уделяя БФ всего 25 минут в день, стать стройней, восстановить менструальный цикл, вылечить булемию, наладить интимную жизнь и испытать долгожданное счастье материнства. . .

Перейти к описанию

результативно!

Аноним

Бодифлекс 2-ной эффект Похудей и будь здорова. Марина Корпан выпустила новую книгу. Кроме уже известной методики похудения, основанной на правильном дыхании и упражнениях, у нее комплекс упражнений с эластичным бинтом, с пошаговыми фотографиями - для поддержания здоровья и веса. Хороших упражнений. И еще даны комментарии врача- чтобы лучше понимать, что ты делаешь. Хороший комплекс, по- моему!

Только в магазинах

Как избавиться от боков, "ушей" и "галифе"Марина Корпан

· 2

Марина Корпан

Василиса

С Мариной Корпан знакома не понаслышке. Сначала это была книга бодифлекс, потом тренировки на интернет платформе, в этом году я попала к ней на марафон. Её техники дыхания + тренировки работают 100 %, но иногда что-то забывается, поэтому приобрела книгу, чтобы разнообразить упражнения и под руками была информация о правильном дыхании для поддержания хорошей формы.

Только в магазинах

Похудей на бодифлексе: базовый курсМарина Корпан

· 1

Татьяна

Книга Марины Корпан даёт подробное описание базового курса БОДИФЛЕКС. Описаны 5 этапов дыхания, приведены 10 упражнений. Марина Игоревна является дипломированный специалистостом по дыхательным методикам а для меня стала виртуальным личным тренером. В книге проведены параллели дыхательных методик и правильного питания. Очень доступный материал для здорового образа жизни! В конце книги приведён адрес сайта Марины Корпан, даны координаты Студии в Москве и студий в городах России.

Только в магазинах

Бодифлекс для лица и тела : Тройной эффект : здоровье, красота, молодостьМарина Корпан

· 1

подарочный вариант

Аноним

Бодифлекс для лица и тела Тройной эффект здоровье, красота, молодость. От Марины Корпан. Отличный подарок любой девушке после 25 лет. Комплекс упражнений описан очень подробно, выполнять их нетрудно - простое дыхание по методике, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, и что еще понравилось- рецепты полезных блюд в красивых иллюстрациях, что даже хочется их попробовать.

Только в магазинах

Корпан.Бодифлекс:Дыши и худейМарина Корпан

· 1

читать!!!

Аноним

Бодифлекс- уже достаточно известная методика, и Марина Корпан тут не первая. Бодифлекс Дыши и худей - эффективная методика похудения, адаптированная под нас. Причем методика действенная, моя коллега сбросила по ней 12 кг. И не набрала больше. Говорит, дышит по этой книге. Так что спасибо Марине!

Нет в наличии

Комплект. Теряй вес с легкостьюМарина Корпан, Сергей Салтыков

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Моя стройная мамаМарина Корпан

· 2

Упражнения от Марины Корпан

Светлана

Я как-то занималась по методике Марины Корпан, и она мне здорово помогла обрести оптимальный вес. Поэтому купила эту книжку для дочери. Действительно полезные упражнения. И они реально помогают. Книгу купила дочери, но зачиталась сама. В книге подробно расписана "фишка" Марины Корпан - техника дыхания оксисайз, на которой базируются упражнения. Очень много полезных упражнений и дельных рекомендаций. Просто надо их методично выполнять, и будет реальный результат. Книжка помогает не только молодым мамам, но и мамам молодых мам! Вот такой интересный эффект. Сама книжка красочная, на плотной белой бумаге, сделана в виде альбома. Рекомендую.

Нет в наличии

Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походкаМарина Корпан

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Дыши и Худей. ОксисайзМарина Корпан

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Дыши и Худей. БодифлексМарина Корпан

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Дыши и Худей. БодифлексМарина Корпан

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Дыши и Худей. ОксисайзМарина Корпан

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Похудей на новейшей системе дыхания 2/4Марина Корпан

· 1

тут комплекс

Аноним

А не просто система дыхания. Дыхание- хорошо, но этого мало будет. А вот как раз на упражнеия то времени и нет. Максимум - пешком пройти, вместо лифта. Но все равно я купила книгу Марины Корпан, уж очень мне ее хвалила знакомая, правда, не эту, а первые, но я их не нашла, купила эту. Прочитала и теперь пытаюсь заниматься. Пока тяжело, и времени нет, поэтому я по упрощенной програаме- что успеваю, то делаю.

Нет в наличии

Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походкаМарина Корпан

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Стройные ноги без целлюлита и варикозаМарина Корпан

· 1

вот эта книга пригодиться всем

Аноним

Стройные ноги без целлюлита и варикоза. Книга очень важная. Намного полезнее, чем книги Марии Корпан про похудение- потому чо на тему фигуры много чего издают, а на тему варикоза- мало. А проблемы в ногами есть почти у всех. Поэтому я даже не раздумывала, купила книгу и читаю- много полезно, спасибо Марии. Уже начала самые простые, и маме тоже зачитывала, у нее как проблемы с этим. Ругаю ее, что не заботиться о себе, теперь буду пинать постоянно, чтобы занималась, она о дома сидит.

Нет в наличии

Кислородная гимнастика для лица и шеиМарина Корпан

· 1

Хорошая методика, будет толк

Аноним

Кислородная гимнастика для лица. Марина Корпан. Мне ее методики нравятся. Во всяком случае 5 мешавших мне кило я сбросила. Надо двигаться дальше. По - моему, упражнения для лица у нее тоже эффективные. Правда, я подобные уже видела в какой то книге. но так как я ее не покупала. решила эту купить. Начала занимать. Не очень сложно, и фотографии цветные, пошаговые.

Нет в наличии

Похудей на оксисайзе: базовый курсМарина Корпан

· 1

Много слышала об этой методике

Аноним

Похудей на оксисайзе Базовый курс. Книга удобная, особенно тем, кто только решил познакомится с теорией Марины Корпан. В ней собрано все- базовый курс упражнений, методика дыхания, и особенно меня понравились истории тех, кто уже похудел с помощью данной методы. Отличная мотивация к действию, и просто интересно. Решила окрыситься и начать уже, у меня талия проблемная, а хочется как раньше, красивую.

Нет в наличии

Как сделать красивые руки, грудь и декольтеМарина Корпан

· 2

Татьяна

Эта книга для меня стала РУКОВОДСТВОМ К ДЕЙСТВИЮ! Автор- Марина Корпан является дипломированным специалистом по дыхательныхм методикам. Меня заинтересовал метод БОДИФЛЕКС. Для меня он более доступен и понятен. Пользуюсь и занимаюсь по нему постоянно. Марина даёт подобное изложение принципов бодифлекса, специфики дыхательной гимнастики. Приведены 5 этапов дыхания для эффективного похудения, даны 5 упражнений. Книга богато иллюстрирована: на рисунках и фотографиях показаны работающие группы мышц. Занимаюсь по этой методике постоянно, чувствую результат.

Нет в наличии

Само совершенство... Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова 14 суперупражнений для здоровья женщин (комплект из 2 книг)Марина Корпан, Алена Россошинская

Нет оценок

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Как убрать животМарина Корпан

· 1

очень довольна результатом

Аноним

Как убрать живот. С этой книгой моя талия стала на 3 см меньше! Надеюсь, это не предел. А то я похудела на 7 кг, нормально выгляжу, кроме талии- после кесарева остался живот. никак не могла его убрать! Даже на аэробику ходила- ушло все, кроме него. и вот пусть небольшое, но улучшение. Это же так здорово! И не могу сказать, что я прямо много занималась- просто очень удачные упражнения. Спасибо Марине Корпан за эту книгу, у меня теперь стимул появился.

Нет в наличии

Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодейМарина Корпан

· 1

Хорошая методика

Аноним

Бодифлекс для лица как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей - сборник методик и гимнастик для лица, поможет тем, кто не может регулярно посещать салоны. Книгу купила и осталась довольна- есть что выбрать и заниматься. Естественно, надо заниматься регулярно. Если вы готовы, то книга М. Корпан вам понравится!

Нет в наличии

Оксисайз: худей без задержки дыханияМарина Корпан

· 1

Интересная методика

Аноним

Оксисайз Худей без задержки дыхания - новая, интересная методика похудения. Чем то напоминает бодифлекс, но более понятная и доступная. опять же- адаптирова под нашу русскую жизнь. Марина Корпан предлагает простые эффективные упражнения, которые помогаю сбросить вес, подтянуть кожу, избавиться от целлюлита. У меня после родов остался животик- так вот я его убрала с помощью этой книги!

Нет в наличии

Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здороваМарина Корпан

· 1

результативно!

Аноним