Алекс Корб

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением Алекс Корб

+ до 124 бонусов

Только в магазинах

«Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» — это книга о том, как связаны работа мозга, привычки и эмоциональное состояние. Алекс Корб пишет в жанре популярной психологии и опирается на нейронауку, чтобы показать: тревога, сниженное настроение и ощущение внутреннего тупика развиваются не на пустом месте. В центре внимания — нейропластичность, то есть способность мозга меняться под влиянием мыслей, эмоций и повседневных действий. Кни

Перейти к описанию

Евгения

Покупала данную книгу для своей мамы, которая третий год борется с депрессией. Со слов мамы, эта книга написана более научным языком, из двух книг на эту тематику, она отметила, что эта читалась сложней из-за всяких терминов. Еще в книге есть различные советы, как помочь себе в таких ситуациях, как преодолевать тревогу. Да, советы дефолтные и всем известные, но в целом брала эту книгу, чтобы помочь маме победить свое состояние. Что-то она для себя в любом случае подчерпнула

Валентина

Купила книгу, что бы в какой то степени себе помочь. Читается в большей степени легко, заставляется задуматься над образом жизни и гигиеной сна и мыслей

Игорь

В книге есть очень важные моменты, которые помогают преодолевать депрессию и тревогу. Автор привёл метод по перенастройке сознания, с помощью него вы навсегда уберёте установки, которые мешают вам жить полноценной жизнью. Читал книгу и делал для себя выводы. Что жизнь в наших руках, нужно взять ее под контроль и идти к своей цели. Больше тревога меня не преследует, рекомендую

Антон

В книге очень эффективная методика помогает перенастроить ваше сознание и убрать все негативные мысли. Читал с большим интересом, понимаю что книга стоит того чтобы её купить и прочесть. Здесь вы найдёте очень важные советы и практики, которые изменят ваше отношение к депрессии и тревожным настроениям. Всем рекомендую ознакомиться. Вы точно здесь узнаете новое

Николай

Лучший способ избавиться от тревоги и депрессии это заняться своим ментальным здоровьем. Вам нужно поработать над новыми установками, которые мешают вам правильно мыслить. В голове формируются разные потоки с помощью медитации и духовных практик можно их остановить. Я часто использовал это раньше, сейчас я хочу найти новые практики чтобы применять их в повседневной жизни. Читается очень интересно

Иван

Очень действенный способ, который навсегда избавит вас от тревожных мыслей. Вы просто измените своё подсознание и уберёте оттуда плохие убеждения, которые долгие годы вам вбивали родители и общество. Теперь вы перестроите сознание и начнете жить по-новому. Больше никаких старых нарративов не останется. Всем рекомендую книгу, она поможет изменить образ будущего

Жан

Очень полезный и интересный труд, который помог мне победить тревогу и депрессию. Теперь я знаю подход и методы, которые помогут мне навсегда избавиться от этого недуга. Я поменял установки и стал думать о хорошем. Больше никаких негативных мыслей в моей голове не будет, я навсегда перестроил своё сознание, теперь готов менять свою жизнь. Всем рекомендую ознакомиться с этой книгой

1 379 ₽ 1 149 ₽-17%

Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус, Алекс Корб, Патриция Робинсон

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагомАлекс Корб

·1

Надо любить себя

Аноним

Восходящая спираль Как нейрофизиология помогает справиться с негативом. Эта книга для меня- я скорпион, и у мен склоность к самокопаниям. Постоянно совесть мучает, не понятно, по какой причине. Вернее...