Алекс Корб

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением Алекс Корб

+ до 119 бонусов

Только в магазинах

Мировой бестселлер о роли нейропластичности в борьбе с депрессией. Будет интересна читателям «Пластичность мозга» Нормана Дойджа.

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.

Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение

Перейти к описанию

Валентина

Купила книгу, что бы в какой то степени себе помочь. Читается в большей степени легко, заставляется задуматься над образом жизни и гигиеной сна и мыслей

Игорь

В книге есть очень важные моменты, которые помогают преодолевать депрессию и тревогу. Автор привёл метод по перенастройке сознания, с помощью него вы навсегда уберёте установки, которые мешают вам жить полноценной жизнью. Читал книгу и делал для себя выводы. Что жизнь в наших руках, нужно взять ее под контроль и идти к своей цели. Больше тревога меня не преследует, рекомендую

Антон

В книге очень эффективная методика помогает перенастроить ваше сознание и убрать все негативные мысли. Читал с большим интересом, понимаю что книга стоит того чтобы её купить и прочесть. Здесь вы найдёте очень важные советы и практики, которые изменят ваше отношение к депрессии и тревожным настроениям. Всем рекомендую ознакомиться. Вы точно здесь узнаете новое

Николай

Лучший способ избавиться от тревоги и депрессии это заняться своим ментальным здоровьем. Вам нужно поработать над новыми установками, которые мешают вам правильно мыслить. В голове формируются разные потоки с помощью медитации и духовных практик можно их остановить. Я часто использовал это раньше, сейчас я хочу найти новые практики чтобы применять их в повседневной жизни. Читается очень интересно

Иван

Очень действенный способ, который навсегда избавит вас от тревожных мыслей. Вы просто измените своё подсознание и уберёте оттуда плохие убеждения, которые долгие годы вам вбивали родители и общество. Теперь вы перестроите сознание и начнете жить по-новому. Больше никаких старых нарративов не останется. Всем рекомендую книгу, она поможет изменить образ будущего

Жан

Очень полезный и интересный труд, который помог мне победить тревогу и депрессию. Теперь я знаю подход и методы, которые помогут мне навсегда избавиться от этого недуга. Я поменял установки и стал думать о хорошем. Больше никаких негативных мыслей в моей голове не будет, я навсегда перестроил своё сознание, теперь готов менять свою жизнь. Всем рекомендую ознакомиться с этой книгой

Алексей

Книга проста как доска. Автор рекомендует перенастроить свое сознание и внедрить в него как можно больше позитивных установок. Это очень простая методика, которая поможет вам в кратчайшие сроки обрести новое понимание жизни. Теперь тревоги и депрессия вас не накроют, потому что вы всегда будете держать свои мысли под контролем и не допустите чужого влияния

Максим

Благодаря этой книге я перенастроил свой мозг. Я начал по-другому воспринимать реальность и теперь могу спокойно поменять свое настроение. Автор намекает на то, что все наши проблемы возникают от нашего мышления. Если вы носите негатив, в вашей жизни появляются проблемы и страхи. Достаточно просто поменять угол зрения и смотреть на мир под другим взглядом. Ваша жизнь станет лучше

Лия

наверное каждый человек в своей жизни сталкивался с довольно неприятным эмоциональным состоянием как тревога, я тоже с этим столкнулась и эта книга мне помогла избавиться от тревоги информация изложена простым языком идеально, когда у человека сложное состояние и любую информацию воспринимаешь с трудом

Нет в наличии

Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус, Алекс Корб, Патриция Робинсон

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Нет в наличии

Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагомАлекс Корб

· 1

Надо любить себя

Аноним

Восходящая спираль Как нейрофизиология помогает справиться с негативом. Эта книга для меня- я скорпион, и у мен склоность к самокопаниям. Постоянно совесть мучает, не понятно, по какой причине. Вернее...

Только в магазинах

· 12

Валентина

Самая популярная книга автора

Отзывы на книгу

Книги автора

Похожие авторы