Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

-16%

Описание и характеристики

Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен.

Из книги вы узнаете:
• Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.
• Как переписывать истории и строить здоровые отношения.
• Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.
• Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.
• Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.

Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.
ID товара 2984839
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-184272-7
Количество страниц 496
Размер 2.3x11.5x16.5
Тип обложки Мягкий переплёт
Тираж 4000
Вес, г 290
Возрастные ограничения 16+
469 ₽
563 ₽
+ до 70 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
13
за 499 ₽ сегодня
В наличии в 75 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
3.8
30 оценок
4
4
2
5
15
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
4 5
08.09.2023
4
книга написанная врачом
Книга очень неплохая и местами полезная, но многовато воды - разжуем по 10 раз одно и тоже. Более того, к сожалению, написана для самолечения американцев. Несколько примеров и психологических техник, и огромный перечень медицинских препаратов, которые либо не достать в России, либо имеют достаточно много побочных эффектов, либо общеизвестны. Ради интереса и в качестве способа саморефлексии прочесть стоит, но никак не руководствоваться ею при самолечении.
5 5
23.07.2023
5
Привет
Очень интересная книга. Впервые увидела в читай городе и решила приобрести благодаря аннотации, и уверенно говорю что не жалею. Книга в мягкой обложке и я везде ходила с ней, очень удобно и компактно. Очень много всего интересного узнала и думаю что некоторые вещи поменяют мои взгляды и мои действия в жизни. Некоторое из сказанного я уже знала, но даже это было более подробнее раскрыто. Спасибо автору
4 5
20.07.2023
4
Тревожный мозг
Довольно хороший научпоп о мозге, написано вполне простым языком, поэтому читается за несколько дней. Издание в мягкой обложке удобно брать с собой и читать. Подробное описание работы мозга и, много примеров клинических случаев и подходов к лечению для подтверждения написанного, упражнения.
Плюсы
+ легко, быстро читается
+ познавательно
Минусы
- некоторые вещи уже знала, но в принципе не так много
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен.

Из книги вы узнаете:
• Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.
• Как переписывать истории и строить здоровые отношения.
• Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.
• Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.
• Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.

Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.