Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга
- -17%
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Купил 221 человек
Описание и характеристики
Из книги вы узнаете:
• Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.
• Как переписывать истории и строить здоровые отношения.
• Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.
• Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.
• Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.
Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 374 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология. Мозговой штурм
- Автор Джозеф А. Аннибали
- Тип бумаги Типографская
- Размер 2.1x14.5x20.9
- ID товара 3154294
- ISBN 978-5-04-241260-8
- Возрастное ограничение 18+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Если устали крутить в голове дурацкие мысли по ночам и постоянно из-за всего стрессовать - то стоит почитать эту книгу!
Книга написана доступным и простым языком. Она круто раскладывает по полочкам, как зарождается тревога и как ее можно «перехитрить»
Прочитала с огромным удовольствием, выписала себе несколько классных техник для успокоения. Однозначно стоит потраченного времени!
Книга написана доступным и простым языком. Она круто раскладывает по полочкам, как зарождается тревога и как ее можно «перехитрить»
Прочитала с огромным удовольствием, выписала себе несколько классных техник для успокоения. Однозначно стоит потраченного времени!
Книгу можно прочитать для галочки, что ты её читал; а можно читать целенаправленно : для понимания и получения знаний и информации из неё. Книга подходит и специалистам, и широкой публике.
Плюсы
Из неё я для себя получила и знания, и ценную информацию по рассматриваемому вопросу/ проблеме.
Полученные сведения мне пригодятся в поведневной жизни.
Полученные сведения мне пригодятся в поведневной жизни.
Минусы
Расстраивает то, что специалисты порой не заинтересованы в такой информации и им привычнее работать по накатанному.
Только на середине книги, и как же она идеальна, я последние полгода проживаю сильную тревогу, а может быть это даже хуже чем то, что я думаю, естественно мне легче благодаря близким, но я решила все таки понять что происходит со мной, как это произошло, тк случилось это со мной внезапно, ну или не внезапно.. были свои проблемы, это книга дала мне во первых понять что со мной происходило на самом деле, а во вторых там реально годные советы с помощью от ваших плохих состояний
Плюсы
Кстати очень заинтересовала обложка, хотя я не любитель выбирать по обложке, но тут я не ошиблась)
Книга будет интересна не только для психологов/психиатров, но и для обычных людей
Автор доступно и простым языком объясняет, что такое тревога, депрессия или иные психологические проблемы, как они влияют на человека. Также Аннибали показывает, что перечисленные выше заболевания - это не слабость характера, а просто сбои в человеческом мозге
Отличный научпоп для тех, кто хочет вернуть свою жизнь под контроль!
Автор доступно и простым языком объясняет, что такое тревога, депрессия или иные психологические проблемы, как они влияют на человека. Также Аннибали показывает, что перечисленные выше заболевания - это не слабость характера, а просто сбои в человеческом мозге
Отличный научпоп для тех, кто хочет вернуть свою жизнь под контроль!