Кевин Финель разработал 45 эффективных техник самогипноза, чтобы вы могли побороть стресс, вернули спокойствие и реализовали свой потенциал. Вы узнаете, откуда берутся наши эмоции, как мозг обрабатывает ощущения, где спрятано бессознательное и почему молчит интуиция. Написанная простым языком и сопровождаемая примерами и упражнениями, книга поможет овладеть техниками самогипноза как широкому кругу читателей, так и психотерапевтам, желающим добавить самогипноз в свой терапевтический арсенал.
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
- Улучшить память.
- Повысить концентрацию.
- Наладить сон.
- Лучше справляться со стрессом.
- Разрешать внутренние конфликты.
- Познать себя
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
- Улучшить память.
- Повысить концентрацию.
- Наладить сон.
- Лучше справляться со стрессом.
- Разрешать внутренние конфликты.
- Познать себя
- -17%
Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями
Купили 532 человека
Описание и характеристики
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:
- Улучшить память.
- Повысить концентрацию.
- Наладить сон.
- Лучше справляться со стрессом.
- Разрешать внутренние конфликты.
- Познать себя.
Об авторе
Кевин Финель — тренер по гипнозу, основатель Института обучения гипнозу и исследовательского центра ARCHE Formation. Создал приложение Psychonaute, которое позволяет любому человеку начать сеансы гипноза под руководством опытных специалистов.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 335 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология. Мозговой штурм
- Автор Кевин Финель
- Переводчик Соколова М.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x14.3x20.7
- ID товара 3092540
- ISBN 978-5-04-205093-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Я поклонница всей серии издательства Эксмо "Психология. Мозговой штурм" и , конечно, не прошла мимо и данного научно-популярного произведения. В книге "Самогипноз" автор Кевин Финель даны 45 упражнений, я бы их назвала - аутотренингов, для саморазвития себя - самого любимого человека на этой планете. Читайте, мотивируйтесь, совершенствуйтесь, будьте здоровы и счастливы!!!
Минусы
Не обнаружила
Вы знаете вот бывало у вас: вы только подумали о чем-то и это сразу у вас появилась. Так у меня произошло с этой книгой. При разговоре с друзьями и при чтении другой книги поняла, что хочу попробовать самогипноз. Сделала пару упражнений и мне стало лучше.
Хорошо, что самогипноз отлично работает в связке с рефлексией. Результат крутой. Рекомендую
Хорошо, что самогипноз отлично работает в связке с рефлексией. Результат крутой. Рекомендую
Плюсы
Очень доступно и понятно написано автором книги.
Минусы
Не нашла минусов в этой книге.
Для меня эта книга стала открытием. Я никогда не слышала о ней, не видела в подборках у блогеров, в соц сетях, можно сказать, она сама меня выбрала. Привлекла своей яркой обложкой на полке в книжном. Сейчас это одна из самых полезных книг в моей библиотеке. Кажется, что в ней есть упражнения на все случаи — страх, неуверенность, стыд, сомнения, выбор пути. Это то что я искала, как дополнение к психотерапии.
Плюсы
Содержание
Минусы
Почему о ней не слышно?! Книга буквально из ниоткуда
как то раз после 16 часовой смены на заводе по производству мелкосерийной партии болтов, после которой я испытывал сильное эмоциональное и физическое истощение, я зашёл в читай город, для того чтобы найти интересное чтиво на оставшиеся пару часов перед сном и наткнулся на неё. после прочтения этой книги, мой мир развернулся на 180 градусов. я начал следовать советам из этой книги и был поражен что они работают,очень рекомендую ,теперь я не просто фрезеровщик ,меня повысили до мастера участка:3