Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач — реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Д
- -15%
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Купили 895 человек
Описание и характеристики
Из книги вы узнаете:
• Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах.
• Как переписывать истории и строить здоровые отношения.
• Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным.
• Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму.
• Почему депрессия — не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема.
Джозеф А. Аннибали — доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам, как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 366
- Размер 2x15x20.7
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология. Мозговой штурм
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-699-94985-4
- Тираж 4000
- ID товара 2618844
- Тематика Развитие мозга/Мозг
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
В нашем современном мире, с его бешеным ритмом и постоянными стрессами, почти каждый житель мегаполиса нуждается в психологической разрядке и отдыхе. Поэтому я частенько просматриваю на книжных полках литературу в жанре нон-фикшн. Данная книга привлекла меня своим заголовком и яркой обложкой. Приобретя издание и ознакомившись с ним выделила несколько аспектов. В целом автор поднимает действительно важную проблему и как помочь себе. Даны разборы разных ситуаций, причины и как помочь себе. В целом да, все как надо, если бы не одно но. Книга больше подойдет для западной аудитории, т.к. многие методы, препараты, процедуры и даже диагнозы в нашей стране не используются или вообще отрицаются медицинским сообществом. Поэтому какие-то выжимки можно взять на вооружение, а какие-то у нас просто-напросто не пройдут.
Плюсы
Современный взгляд на проблему
Минусы
Не подойдет для российской аудитории
Не оправдала ожиданий
Очередная книга, где аннотация и обложка- это лучшее, что в ней есть. Ожидала большего, но чуда не случилось. С трудом дочитала до конца. Написано очень сухо, много сокращений медицинских термином, вот прям одни сокращения, сокращения, сокращения, в какой-то момент начинаешь просто в них путаться, не говоря о том, что забывать их значения. Истории пациентов мне показались не интересными.