• Возрастное ограничение 16+
Книга У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли (Роман Сухинин) — 1

У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли

Роман Сухинин
«У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли» — это книга о связи эмоций, внутренних конфликтов и телесных ощущений. Роман Александрович Сухинин пишет о психосоматике простым и прикладным языком, без сложной терминологии. В центре внимания — вопрос, почему боль и недомогание могут быть связаны не только с физическим состоянием, но и с тревогой, виной, гневом, пережитым напряжением и привычными жизненными сценариями. Такой разговор будет близок тем, кто интересуется психологией тела, само
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    276 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

4.3
8 оценок
0
1
1
1
5
Сначала новые
Наталья19.06.2026
Книга достаточно проста в написании, почитать один раз можно. Книга понравилась. В книге описаны основные механизмы управления собственными мыслями. Оформление яркое и красивое. Была куплена в Читай-городе по приемлемой цене. Состояние книги при покупке отличное. Но второй раз перечитывать не буду.
Плюсы
Яркое оформление, понятное содержание
Минусы
Недостаточно глубоко проанализирован материал
Никита25.04.2026
После видео подкаста решил почитать эту книгу Романа Сухинина , но меня ждало разочарование. При все его харизме на интервью , книга совершенно ни о чем. Да еще полублокнот. Она даже своих денег не стоит, можно просто посмотреть один из его подкастов. Много биографии, практических моментов вообще можно сказать, что нет.
Плюсы
Практически нет
Минусы
Скучно и не интересно.Полублокнот, полу биография
Валентина03.06.2025
слушать свою душу
Книга показалась мне мини учебником по лечению и очищению своей души. Автор является учеником В. В. Синельникова. И, видимо, его последователем. Книга показалась мне нудноватой, но осилила, дочитала до конца. Больше напоминает инструкцию по пользовании прописными истинами. Мне не очень понравилась книга, но, возможно, найдёт своего читателя. Текст простой и понятный.
Плюсы
Нет
Минусы
Нет
Пользователь скрыл свои данные28.02.2024
После всех жизненных неудач и разочарований я чувствовала, как боль и тоска съедают меня изнутри. Я не знала, что я могу сделать, чтобы улучшить свое душевное состояние. И недавно мне попалась на глаза эта книга. Изначально не возлагала никаких надежд на полезность подобной литературы, но как же я ошибалась. Прочитав ее, я научилась прислушиваться к себе, любить и ценить себя. Я действительно стала счастливее. Рекомендую!
Плюсы
хорошая книга
Минусы
нет

Описание и характеристики

«У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли» — это книга о связи эмоций, внутренних конфликтов и телесных ощущений. Роман Александрович Сухинин пишет о психосоматике простым и прикладным языком, без сложной терминологии. В центре внимания — вопрос, почему боль и недомогание могут быть связаны не только с физическим состоянием, но и с тревогой, виной, гневом, пережитым напряжением и привычными жизненными сценариями. Такой разговор будет близок тем, кто интересуется психологией тела, самооценкой, отношением к себе и хочет лучше понимать сигналы своего состояния.

О чём книга

Автор связывает тему боли с повседневной эмоциональной жизнью человека. Он показывает, как переживания переходят на телесный уровень, почему одни чувства остаются незамеченными, а другие со временем начинают проявляться через физический дискомфорт. В книге выделены десять базовых психоэмоциональных причин боли. Разговор строится вокруг самопознания, психосоматики и внутренней работы: как замечать повторяющиеся реакции, внимательнее относиться к себе и видеть связь между состоянием тела и тем, что происходит внутри.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей книги — тело не существует отдельно от эмоций. Автор рассматривает чувство вины, тревогу, гнев и психологические травмы как важную часть общего состояния человека. Он обращается к личной истории и историям клиентов, чтобы показать, как формируется привычный жизненный сценарий и почему бывает трудно распознать собственные потребности. Отдельное место занимает тема контакта с собой: умение прислушиваться к ощущениям, замечать эмоциональный фон и постепенно разбирать внутренние причины напряжения.

Практическая часть

Внутри есть практические шаги и упражнения для самостоятельной работы. Они связаны с наблюдением за своими ощущениями, мыслями и эмоциональными реакциями. Такой формат делает разговор о психосоматике более предметным: речь идёт не только об объяснениях, но и о способах осмыслить собственный опыт. Практики помогают лучше понять, что именно вызывает внутренний дискомфорт и как это отражается на теле, самооценке и отношениях.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для первого знакомства с темой психосоматики, а также тем, кому интересны психология, телесные сигналы и работа с внутренними состояниями. Её выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется разобраться в связи эмоций и физического самочувствия, внимательнее отнестись к своим реакциям и увидеть повторяющиеся модели поведения. Издание сочетает популярную подачу, личные примеры и практический подход, поэтому его удобно читать без специальной подготовки.
Книга «У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Роман Сухинин «У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.