Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствия эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние, и чем вам может помочь врач. Вы на
- -18%
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Купили 777 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 496
- Вес 240 г
- Год издания 2025
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
- Автор Джозеф А. Аннибали
- Страна Зарубежная
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.7x11.3x16.5
- ID товара 3133564
- ISBN 978-5-04-232845-9
- Возрастное ограничение 18+
- Поджанр Практический, Психофизиология
- Тематика Личная трансформация, Эмоциональное состояние, Саморазвитие, Мышление, Стресс, Тревожность, Страх
Отзывы на это издание
Сначала новые
Понравилось, что автор не пытается как-то поучать или заумствовать. Да, приводятся определения и термины, но они объясняются доступным языком и ты нигде не запинаешься, пока читаешь и не гуглишь каждую страницу. Автор никого не стигматизирует, что тоже импонирует. Даются понятные и полезные инструкции, которые опять же ничего не гарантируют, но настраивают тебя на такой лад, что ты хочешь попробовать.
Это очень важная книга, которая помогла мне успокоить мысли. Я держал в своей голове очень много негативных событий, которые терзали и не давали жить размеренной жизнью. Сейчас я понимаю что всё что я могу в моих руках. Я должен взяться и победить все недуги, которые не дают мне спать по ночам. Читайте эту книгу и находите ответы на свои вопросы. Следите за разумом и вернетесь к нормальной жизни
Когда у меня происходят перепады настроения я чувствую нездоровые симптомы. Мне кажется что я с психическим расстройством, мне тяжело и непонятно чего я могу сотворить. В этой книге я понял как правильно разобраться со своим мозгом и что в нем происходит в разных ситуациях. Читал книгу с большим интересом, понял что она действительно помогает вам разобраться в себе
Я люблю свою жизнь, но часто теряю контроль над эмоциями. Эта книга помогла мне взять себя в руки и найти эту нить, за которую я смогу держаться. Теперь я применяю разные практики и следую советам автора. Жизнь потихонечку улучшается, тревожность уходит. Я успокаиваю себя исцеляю разум. Всем рекомендую ознакомиться, пройти этот курс. Он поможет навсегда забыть о тревоге и переживаниях