Гю Хён Хо

Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче Гю Хён Хо

+ до 97 бонусов

649 ₽

766 ₽ -15%

В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие.

Эта книга:
- для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу;
- содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным;
- поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко;
- расскажет реальные истории, в которых читател

Перейти к описанию

Аноним

Книга понравилась, чем то перекликается с книгой про навязчивые мысли из этой же серии, в тандеме они прямо хорошо читаются. Книга правда помогает быть к себе мнение требовательным и критичным, особенно понравилось вкрапление реальных историй, люблю такое) Так что однозначно советую всем, для кого актуальна проблема. Переводчику также отдельное спасибо за качественный и грамотный перевод!

Аноним

Никогда не интересовала тема, но я купила сразу всю серию из коллекции. Поэтому решила прочитать и ее. И не разочаровалась! Книга очень интересная, познавательное. И отдельно хочется сказать спасибо за прекрасный перевод с корейского! Рекомендую всем данную книгу и коллекцию

Аноним

Итак, впервые покупаю книгу с таким направлением и к счастью не разочаровываюсь в нем. Прекрасная обложка привлекает к себе внимание, шрифт четкий и не мелкий, буквы не размазываются во время чтения. Вся информация изложена ясно и понятно. Если хотите добиться внутреннего равновесия, мира с собой, гармонии и свободы берите эту книгу, она вам точно поможет. Советую.

Margarita

Не вини себя!