- Возрастное ограничение 16+
Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
Купили 193 человека
В мире конкуренции и дедлайнов мы научились быть строгими к себе, но забыли, как быть мягкими. Вина, выгорание, бессонница и тревога — лишь последствия этого внутреннего давления. Автор Хо Гю-хён — известный корейский психиатр — делится реальными историями и простыми способами, которые помогают лучше понять и поддержать себя, а также вернуть в жизнь спокойствие и равновесие. Эта книга: - для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу; - содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным; - поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко; - расскажет реальные истории, в которых читатель узнает себя и почувств
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 256
- Вес 208 г
- Год издания 2026
Отзывы
Сначала новые
Книга понравилась, чем то перекликается с книгой про навязчивые мысли из этой же серии, в тандеме они прямо хорошо читаются. Книга правда помогает быть к себе мнение требовательным и критичным, особенно понравилось вкрапление реальных историй, люблю такое) Так что однозначно советую всем, для кого актуальна проблема. Переводчику также отдельное спасибо за качественный и грамотный перевод!
Плюсы
Легко читается, красивое оформление
Минусы
Не минус, но хотелось бы книгу в твердой обложке, хотя тут мягкая обложка довольно плотная и хорошая
Никогда не интересовала тема, но я купила сразу всю серию из коллекции. Поэтому решила прочитать и ее. И не разочаровалась! Книга очень интересная, познавательное. И отдельно хочется сказать спасибо за прекрасный перевод с корейского! Рекомендую всем данную книгу и коллекцию
Плюсы
Красивое оформление
Классный формат
Приятный цвет
Хорошая печать
Классный формат
Приятный цвет
Хорошая печать
Минусы
Минусов не обнаружено
Итак, впервые покупаю книгу с таким направлением и к счастью не разочаровываюсь в нем. Прекрасная обложка привлекает к себе внимание, шрифт четкий и не мелкий, буквы не размазываются во время чтения. Вся информация изложена ясно и понятно. Если хотите добиться внутреннего равновесия, мира с собой, гармонии и свободы берите эту книгу, она вам точно поможет. Советую.
Не вини себя!
Плюсы
Если хотите обрести внутреннюю гармонию и свободу, то обязательно обратите внимание на эту восхитительную книгу с очень хорошим и интересным содержанием, которое очень быстро поможет вам менять свое отношение как к себе, так и к миру, что приведет к тому, что вы постепенно начнете больше понимать и поддерживать себя и свою позицию!
Минусы
Минусов не обнаружено.
Хорошая книга!
Хорошая книга!
Описание и характеристики
Эта книга:
- для всех, кто устал жить в чувстве вины и хочет вернуть внутреннюю свободу;
- содержит тесты и упражнения, которые делают чтение практичным и увлекательным;
- поможет распознать голос внутреннего критика и научиться отвечать ему мягко;
- расскажет реальные истории, в которых читатель узнает себя и почувствует, что он не одинок в своих переживаниях;
- откроет новые способы относиться к себе с принятием и поддержкой.
Всего за 2,5 часа чтения, лёгкого и доверительного, словно разговор с другом, вы получите поддержку, принятие и чувство, что рядом есть тот, кто вас понимает.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 256
- Вес 208 г
- Год издания 2026
- Жанр
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Страна
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.4x12.7x20.2
- ID товара 3138124
- ISBN 978-5-04-202316-3
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр
- Тематика