Самая популярная книга автора
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичностиМелани Гринберг
+ до 359 бонусов
Бонусная программа
Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к товару будут применены дополнительные скидки при оформлении заказа. На вашем бонусном счёте может быть не более 5 000 бонусов.
, чтобы увидеть точный размер начислений.
2 399 ₽
2 831 ₽ -15%
Будем честны, наша жизнь — сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь.
В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впа
В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впа
Светлана
Если вы уже читали какие-либо научпоп книги про стресс, то это не покажется новинкой. Хотя подход рассмотрения темы у автора интересный, но в тексте слишком много воды. В каждой главе введение настолько длинное, что, по ощущениям, страниц ему уделено больше, чем самой информации.
А иногда автор настолько хвалит самого себя за успешные работы со своими клиентами, что кажется, будто данная книга — это реклама услуг автора в качестве психолога. Как-то сомнительно ощущается. Да и слог у автора тяжёлый. Временами есть юмор, но не особо уместный, на мой взгляд.
Наталья
Книга в принципе неплохая, но воспринимать её на волшебную палочку, которая решит все проблемы, не стоит. Автор предлагает методики решения проблем, но они предполагают длительную и последовательную работу над собой. Написано вроде бы понятно, но местами всё равно приходилось гуглить некоторые термины. По прошествии некоторого времени могу сказать, что некоторые упражнения действительно работают (остальные просто не опробовала).
Похожие авторы
Книги похожих авторов
1 415 ₽
1 199 ₽-15%
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказкиГеннадий Старшенбаум
1 155 ₽
979 ₽-15%
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказкиГеннадий Старшенбаум
1 592 ₽
1 349 ₽-15%
Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощиГеннадий Старшенбаум
1 096 ₽
929 ₽-15%
Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и телаГеннадий Старшенбаум
1 120 ₽
949 ₽-15%
1 651 ₽
1 399 ₽-15%
860 ₽
430 ₽-50%
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часыГеннадий Старшенбаум
860 ₽
729 ₽-15%
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часыГеннадий Старшенбаум
1 155 ₽
979 ₽-15%
Меньше думай - больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственностиСпенсер Смит, Стивен Хайес
648 ₽
324 ₽-50%
Подчинение авторитету: Научный взгляд на власть и моральСтэнли Милгрэм
648 ₽
549 ₽-15%
Подчинение авторитету: Научный взгляд на власть и моральСтэнли Милгрэм
978 ₽
489 ₽-50%
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делатьВладимир Дашевский
978 ₽
829 ₽-15%
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делатьВладимир Дашевский
506 ₽
429 ₽-15%
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить (покет)Донна Джексон Наказава
978 ₽
489 ₽-50%
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьДонна Джексон Наказава
978 ₽
829 ₽-15%
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьДонна Джексон Наказава
624 ₽
312 ₽-50%
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьДонна Джексон Наказава
624 ₽
529 ₽-15%
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановитьДонна Джексон Наказава
1 120 ₽
949 ₽-15%
Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистовДжессика Борушок, Тимоти Гордон
978 ₽
829 ₽-15%
400 ₽
339 ₽-15%
Психология народов и массГюстав Лебон
376 ₽
319 ₽-15%
Психология народов и массГюстав Лебон
424 ₽
359 ₽-15%
Психология народов и массГюстав Лебон
530 ₽
265 ₽-50%
Психология народов и массГюстав Лебон






