Фридерике Файль

Я в восторге от этой книги! В первый же день я ее не осилила полностью, но это только потому, что тут очень много всего важного и полезного и мне просто нужно время переварить прочитанное. Она абсолютно точно стала моей настольной книгой, потому что проблемы с кишечником волнуют меня уже давно. Мне очень нравится научный подход автора: свои советы она основывает на текущих исследованиях, давая читателю уверенность в эффективности предлагаемого. Фридерике Файль максимально комплексно подошла к написанию этой книги, здесь написано буквально обо всем, что может как-либо повлиять на кишечник, она написала даже про ковид. Лично меня, помимо просто здоровья кишечника, еще волнует состояние кожи (которое 1000% связано с кишечником), и я чувствую, что эта книга может мне помочь.

Эта книга о том, как функциональность кишечника оказывает решающее влияние на нашу иммунную систему и ее способность к самовосстановлению. Книга интересная! Здесь есть иллюстрации, таблицы, рецепты. Слова автора плавно перетекают из темы в тему, не оставляя за собой ни одного вопроса. Ценная информация, которую скрупулезно собирали в единое целое!