- Что на самом деле способно продлить нашу жизнь.
- Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост — это плохо.
- Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая.
- Какие продукты питания способны продлить молодость и красоту.
Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным открытиям науки в области долгожительства.
- Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост — это плохо.
- Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая.
- Какие продукты питания способны продлить молодость и красоту.
Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным открытиям науки в области долгожительства.
- -17%
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть
Купили более 2 300 человек
Описание и характеристики
- Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост — это плохо.
- Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая.
- Какие продукты питания способны продлить молодость и красоту.
Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным открытиям науки в области долгожительства.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 400
- Вес 651 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Открытия века: доктор Гандри
- Автор Стивен Гандри
- Переводчик Люмина А.
- Размер 2.2x17.5x24.5
- ID товара 2781044
- ISBN 978-5-04-106322-1
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Книга доктора Гандри "Парадокс долголетия" произвела на меня двоякое впечатление. Книга интересная, с подробным описанием биохимических и физиологических процессов, происходящих в кишечнике и во всём организме. Стивен Гандри даже называет кишечник "вторым мозгом", уделяя большое внимание микробиому человека. Доктор пишет, что для блага микробиома нужны особые диеты. И тут появляются "крайности" с диетами - описание "нереальных" (не для практического применения) экзотических диет, в основном вегетарианских.
Плюсы
Красивая обложка, плотные листы, доступный стиль написания.
Минусы
Изобилие пищевых добавок, которые описывает доктор Гандри (их 79), можно только прочитать! Любые биодобавки нужно принимать с осторожностью и под контролем врача!
Очень интересная книга, практически обо всем, о еде, спорте, ядах которые нас окружают практически повсеместно. Первая книга этого автора про лектины и рецепты, а эта более углубленная, так же присутствуют рецепты, обсуждение образа жизни, анализов, из-за чего возникают опасные болезни, как правильно существовать со своим микробиомом. Разбор специй, фруктов, овощей, напитков, довольно много информации.