Мичихито Сугавара

Не могу сказать, что это книга, в которой можно найти какие-то откровения, но это определенно одна из лучших популярных книг психологического толка. Написана очень простым языком, для самой широкой публики, совсем небольшая (читается за 1-2 вечера), но внутри содержит 7 конкретных упражнения из КПТ-психологии с примерами как их можно интегрировать в свою жизнь. Подойдет в работе не только с токсичным людьми, но и с тревогой и навязчивыми мыслями.