Крис Бэйли

Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений Крис Бэйли

+ до 67 бонусов

449 ₽

539 ₽ -17%

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и по

Перейти к описанию

Наталья

Купила эту книгу потому что постоянно отвлекаюсь на телефон и в итоге ничего не успеваю. Больше всего запомнилась идея про рассеяный фокус, оказывается мозгу иногда нужно просто поблуждать, а не пахать 24/7. Стараюсь теперь выделять хотябы час в день на одну задачу без уведомлений, и продуктивность реально выросла. Конечно, не все советы подходят для моей работы, но база очень даже годная. Вобщем, если у вас тоже каша в голове, очень советую попробовать эти методы на себе!

Юлия

Прежде всего хочется сказать, что книга очень нужная в наше время, когда внимание распыляется на тысячи всякой нужной и не очень нужной информации и таким образом теряется время. Мозг буквально начинает зависать от обилия информации и становится трудно выбрать важное. Так вот книга гиперфокус помогает определить что важно и на этом же сконцентрироваться, потом, как работать с информацией и это очень помогает справляться с повседневными делами и прилично экономить время - самый главный ресурс человека.

Андрей

Можно было лучше

Андрей

Это моя первая книга подобного плана. Размер маленький но удобный. Читал ее можно везде. Я помню из-за чего купил эту книгу. Когда я ехал в автобусе увидел у парня эту книгу и решал спросить его о чем она. Он мне Красько рассказал о том, что уже прочитал и в конце добавил "ты все равно её не прочитаешь". Я на следующий день купил эту книгу.

Александра

Книга супер актуальна как для меня, так и для других людей. Концентрация внимания это деталь важная, но порой невозможная по тем или иным причинам. В данной книге очень структурировано и конкретно изложены методики концентрации нашего внимания, а так же практические знания, как же его использовать в нужном ключе, как им управлять и посылать в нужное русло, без вреда

Аноним

Автор Крис Бэйли реально разложил по полочкам, как перестать отвлекаться на телефон и соцсети. Книга не про тайм-менеджмента скорее про то как управлять своим вниманием и не отвлекаться, конечно людям с СДВГ вряд ли поможет . Но мне понравилась идея про два режима: когда пашешь в гиперфокусе и когда отдыхаешь в расфокусе, чтобы генерить идеи. Советы в книге рабочие ,написанный без воды . Больше ввел в свою жизнь систему а не хаос, меньше прокастинирую,а так же как написано в книге гиперфокус, еще очень помогает целеполагание в совокупе дает понимание зачем держать фокус ради чего В общем, если залипаете в телефоне по 5 часов обязательно прочтите берите!

Мария

Эта книга изменила моё отношение к продуктивности. Раньше я думала, что нужно работать без остановки, а любые отвлечения — это враги. Бэйли же показывает, что продуктивность — это не про "выжать из себя всё", а про умение делать именно то, что запланировал . Если сегодня задача — отдыхать, то, отдыхая, я продуктивна. Эта мысль помогла снять тревожность, что я "недостаточно работаю". А ещё очень понравилась идея "действовать на автопилоте" для рутинных задач, чтобы освобождать внимание для действительно важных вещей . И отдельное спасибо за главу про отношения — как уделять близким не просто больше времени, а больше настоящего внимания

Аноним

Четко, структурно, вполне в духе своего названия, в книгу буквально проваливаешься и остаешься в ней до последней страницы. В последние годы именно внимание сатло как будто ценой за жизнь в мегаполисе, и когда начинаешь ососзнавать, что твой бесценный личный ресурс утекает куда угодно, только не в собственный прогресс, становится очень неспокойно. Но есть лазейки, как например эта книга

Андрей

Очень важная книжка в наше время. Вдобавок ещё и написана простым языком. Единственное, название немного не корректно. В этой книге не только написано про гиперфокус. Этот текст даст вам прекрасное понимание, как работает ваше "пространство внимания". Разумеется, здесь не только про фокус, но и, наоборот, про расфокусировку, умение расслабляться и собирать в пространстве внимания новые детали для дальнейшей работы...

Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

1 055 ₽

879 ₽-17%

Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себеКрис Бэйли

· 13

Никита

Одна из лучших книг, которые перечитываю каждый год! Очень мотивирует на планирование своей жизни, системность, организованность, порядок, полезные привычки Одна из самых сильных моих мотиваций! Стара...

1 175 ₽

979 ₽-17%

Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себеКрис Бэйли

· 3

Дмитрий

Экспериментировать я люблю, особенно если техники помогут увеличить мой личностный рост, то я всегда готов в этом поучаствовать. Автор очень интересно экспериментирует над собой и показывает как можно...

Только в магазинах

Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлеченийКрис Бэйли

· 3

Куда устремлено ваше внимание?

Liichanskaya

Данную книгу увидела в рекомендациях. Лёгкая и доступная для понимания, в некоторых местах слишком много воды. Тема гиперфокуса для меня была не нова, но до прочтения я не задумывалась так глубоко о с...

539 ₽

449 ₽-17%

Гиперфокус: Как управлять вниманием в мире, полном отвлеченийКрис Бэйли

· 16

Юлия