Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект - в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции.
Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дел
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект - в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции.
Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дел
- -15%
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Купили 117 человек
Описание и характеристики
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект - в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции.
Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 300
- Вес, г 500
- Размер 2.5x16.5x23.5
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Серия Альпина. Саморазвитие
- Возрастные ограничения 0+
- Год издания 2017
- ISBN 978-5-9614-6059-9
- Тираж 2000
- ID товара 2578205
- Жанры Саморазвитие
- Тематика Мотивация, Саморазвитие
Отзывы
Сначала новые
Мое мнение, книга полезна, особенно на начальных этапах изучения этой сферы, но, будьте готовы к огромному количеству воды
Я бы не сказала, что в этой книге были раскрыты какие-то шокирующие или супер интересные способы повышения продуктивности
Скорее более подробно объясняется почему те или иные факторы, о которых мы привыкли слышать, так сильно влияют на нашу продуктивность и эффективность
То, что мне особенно понравилось в этой книге - обилие различных научных исследований, аннотаций из книг, примеров, огромное количество интересных фактов про наш организм, о которых я не знала
Также, безусловным плюсом является наличие практических заданий к каждой главе книги, поэтому если вы серьезно настроены их выполнять, то задания неплохие и могут дать свои результаты
За эти два фактора я и ставлю 4 звезды, сняла звезду за большое количество воды, постоянные повторения и не очень складный язык
Я бы не сказала, что в этой книге были раскрыты какие-то шокирующие или супер интересные способы повышения продуктивности
Скорее более подробно объясняется почему те или иные факторы, о которых мы привыкли слышать, так сильно влияют на нашу продуктивность и эффективность
То, что мне особенно понравилось в этой книге - обилие различных научных исследований, аннотаций из книг, примеров, огромное количество интересных фактов про наш организм, о которых я не знала
Также, безусловным плюсом является наличие практических заданий к каждой главе книги, поэтому если вы серьезно настроены их выполнять, то задания неплохие и могут дать свои результаты
За эти два фактора я и ставлю 4 звезды, сняла звезду за большое количество воды, постоянные повторения и не очень складный язык
Потрясающая книга! Сколько было прочитано по саморазвитию, и только эта книга автора Криса Бейли, действительно мне помогла. Все написано складно и понятно, слог очень приятный, как по волнам. Много полезной информации по продуктивности, а также немного про наш мозг. Крис Бейли дает очень полезные советы, некоторые применила на практике, стала действительно больше успевать. Очень рекомендую к прочтению всем!
Мой продуктивный год
Очень понравилась книга тем, что советы и рекомендации от автора можно уже с первых страниц применять и внедрять в свою жизнь. Эту книгу не получится читать за один подход, потому что она требует глубокого анализа и применения в своей рутине. Я очень довольна, что смогла познакомиться с этой книгой и однозначно рекомендую к прочтению всем, кто интересует темами продуктивности и улучшения своей жизни.
Плюсы
оформление книги, приятная и красивая обложка, содержание
Минусы
не выделила
суперские упражнения
Книга очень понравилась. Много интересных фактов о сне, работе мозга. В пример приведены различные исследования про продуктивность и факторы, влияющие на неё. Но самое главное, что это не просто теория, а много практических упражнений, которые действительно помогают улучшить рабочий процесс. Конечно, многое больше применимо к работе из дома, но думаю что каждый сможет взять для себя что-то.
И точно пройдёт школьникам и студентам, я бы была в восторге в те годы от неё) Точно бы проводила время более качественно
И точно пройдёт школьникам и студентам, я бы была в восторге в те годы от неё) Точно бы проводила время более качественно
Плюсы
Много упражнений, теория подкреплена исследованиями. Интересные факты про работу мозга, сон, кофеин и другое.
Минусы
Нет